Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Kniha: Ovládněte svůj metabolismus (Jillian Michaels a Mariska van Aalst). ANAG, 2013

55 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: Ovládněte svůj metabolismus (Jillian Michaels a Mariska van Aalst). ANAG, 2013
Přečtená
Kniha: Ovládněte svůj metabolismus (Jillian Michaels a Mariska van Aalst). ANAG, 2013

Ovládněte svůj metabolismus
Přečtená

3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo!

Vypadá to, že téměř bojujete proti svému tělu, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo vaši současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a wellness Jillian Michaels na... Číst víc

4,0 4 hodnocení
Nakladatel
ANAG, 2013
Počet stran
272

Vypadá to, že téměř bojujete proti svému tělu, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo vaši současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a wellness Jillian Michaels na tom byla Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Čeština
55 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!
Další přečtené knihy
  • Kniha: Ovládněte svůj metabolismus (Jillian Michaels a Mariska van Aalst). ANAG, 2013
    Brožovaná vazba
    Mírně opotřebovaná
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Čeština, 2013
    Skladem
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

    50 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Další příběh z městečka Chestnut Springs. Kniha Bezmocně, Elsie Silver. NAKLADATEL Ikar CZ, 2026. Chci si přečíst.

    Více o knize

    #hubnutí#metabolismus
    Vypadá to, že téměř bojujete proti svému tělu, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo vaši současnou váhu?

    Uznávaná expertka na zdraví a wellness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let neúmyslně poškozovala svůj endokrinní systém.

    Třífázový plán hubnutí podle autorčiny vlastní zkušenosti

    Poté, co si svůj metabolismus Jillian Michaels upravila, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a vymyslela tento jednoduchý, třífázový plán, který zaměstná všechny „hubnoucí“ hormony (včetně přátelských HGH, testosteronu, DHEA, a ne tak přátelského: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu).

    Je potřeba vyloučit nevhodné potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné

    Díky knize Zvládněte svůj metabolismus se naučíte, jak z diety odstranit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit jídlo, které probudí tuky spalující geny, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí.
    Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu a zdrojů pro nákupy online, tabulky s hodnotami hormonů, jak jíst energeticky výživné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty.
    Naše katalogové číslo
    1165167
    Počet stran
    272
    Vazba
    brožovaná vazba
    Rozměr
    150×232 mm
    Hmotnost
    405 g
    Rok vydání
    2013
    Styl
    zdravé
    Jazyk
    čeština
    Nakladatel
    ANAG
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,0 / 5
    		2
    		1
    		0
    		1
    		0

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    Zuzana
    Neověřený nákup
    25.4.2015
    top kniha
    Naozaj najlepsia kniha o vyzive, od nespravnych potravin vas prirodzene odradi tym, ze vysvetli, co vsetko zle sposobuju vasmu telu. Predtym som vedela, ze niektore potraviny nie su zdrave, ale nevedela som co konkretne sposobuju. Vysvetluje jednoduchym sposobom, lahko sa cita.
    Kniha vysvetluje preco z nizkotucnych vyrobkov nikdy neschudneme a preco treba jest zive a nespracovane potraviny. Napriek tomu, ze som sa spociatku zlakla, ze v 21.storoci sa to neda, v knihe su vyborne a lahke recepty, ktore ma presvedcili. Naozaj prva kniha, ktora stoji za to.
    Kniha je urcena pre kazdeho, kto sa zaujima o to, ake hormony sposobuju neplechu v nasom tele, z coho napokon priberame a akymi potravinami zariadime, aby sme schudli, ostali zdravi a to vsetko bez sileneho pocitania kalorii a strazenia si porcii.
    reagovat
    Blanka Chocová
    Ověřený zákazník
    19.5.2014
    Jedna z nejlepších knih v dané oblasti
    Tato kniha mě nadchla. Je jedna z nejlepších v dané oblasti a opravdu pomůže "ovládnout metabolismus". Autorka zasvěceně píše o hormonálních pochodech v těle, které mě samy o sobě dost překvapily. Kniha je napsána velmi poutavě a ke čtenáři je přátelsky (ačkoliv se jedná o docela složité téma, je srozumitelná). Pomůže vám, pokud máte hormonální problémy, kvůli kterým se vám nedaří zhubnout - hypofunkce štítné žlázy, menopauza, aj., ale i pokud máte jen špatné návyky - opravdu občas nebudete věřit vlastním očím, co některé drobnosti ve vašem jídelníčku mohou způsobit ve vašem těle "za paseku". Doporučuji všem!
    reagovat
    Hedviga
    Neověřený nákup
    24.2.2014
    Názor čitateľa
    kastroficky scenar vyroby a produkcie potravim zalozeny na vyskumoch pofidernych organizacii v USA.. biochemicky rozbor travenia a stiepenia zivin v zlazach z vnutornym vylucovanim.
    nikdy sa mi este nepodarilo kupit si horsie napisanu knihu ako je tato............hroza. mali by ju davaz zadarmo ku kazdej sojovej tycinke aby sme ju mohli vyhodit a nelutovat investiciu
    reagovat

    Víte o novém čtenářském profilu?

    Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

    Aktivovat čtenářský profil
    Přidat citát
    Jejich životy jsou součástí mého příběhu a jiných příběhů, které se pod slunečnou oblohou vsouvají do jediného příběhu lidského života.
    Kniha: Peníze od Hitlera (Radka Denemarková), 2021
    Peníze od Hitlera
    • Radka Denemarková
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma