Více o knize

Joga pre deti je veselá, krásne ilustrované knižka o zdravom cvičení, pri ktorom sa hravo naučíte základy jogy. Je určená deťom v predškolskom veku, ich rodičom a aj pedagógom, pretože cvičiť je možné nielen v škôlkach a školách, ale aj doma. V 30 príbehoch o zvieratkách vás autorka Alena Miniariková, skúsená inštruktorka jogy, prevedie všetkými základnými pozíciami a cvičeniami, ktoré budú deti zbožňovať a poriadne sa pri nich vybláznia. Môžu pri nich naplno prejaviť svoju kreativitu, ale tiež sa mnohé naučia – napríklad pomáhať si, správne dýchať, sústrediť sa či vnímať svoje telo.

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,5 / 5

	3
	0
	1
	0
	0

Čtenářské recenze

Yoga pre deti

Skvelá a nápaditá knižka vhodná pre deti ale aj dospelých. Cvičíme s 5 ročným synom a vymýšľame si aj vlastne príbehy

Knižný titul Vás prevedie svetom jogy. Pomaly a postupne. Systematicky a s láskou.

Poznáte jogovú pozíciu mačka? Alebo motýlik? Či šťastné dieťa? Ak nie, nezúfajte. Táto knižka Vám ukáže všetko, čo potrebujete k tomu, aby sa z Vašich detí stali, malí jogíni.

Knižka si Vás hneď získa. Po výstižných príbehoch, ktoré pomaly odkrývajú, aké pozície sa budú deti učiť, nasleduje krátka motivácia. Táto knižka však nie je len o pozíciách v joge. Je to omnoho viac. Pôsobí to. Hlboko. Dovnútra. Pokojne dýchať, mať otvorenú myseľ, stíšiť sa, vnímať svoj dych a načúvať.

A tak tie pozície s deťmi doma skúšate. A aj keď sa spočiatku nedarí, nevzdávate sa. Smejete sa. Užívate si spoločné chvíle a máte možnosť sa ponoriť s deťmi do ich sveta. Vidíte tú radosť v detských očkách, ten entuziazmus, tú kreativitu a sústredenie. A vy? Vy sa cítite pokojnejší, vyrovnanejší, sústredenejší a šťastnejší. Jednoducho, joga s Vami urobila zázraky.

zábava s detičkami

Autorka to s deťmi vie a v tejto rozkošnej knižke poradí, ako sa s nimi zabavíte zmysluplne. Cvičiť podľa rozprávok si obľúbia a ešte sa aj naučia niečo nové - nielen o svojom tele, ale aj o svete :)

Nádherná kniha - obsahovo aj graficky

Nádherná kniha už napohľad - úžasné ilustrácie Alžbety Kováčovej, prakticky na každej strane. Nielen k samotným príbehom, ale aj pozície jogy, vždy dievčatko alebo chlapček v troch pozíciách...skvelá pomôcka pre lektorov, učiteľky v škôlke, aby videli, ako to má vyzerať. A myslím, že aj deťom sa bude páčiť už samotné listovanie v knižke a s väčšou radosťou budú skúšať tie pozície :-)

Obsah: skúsená lektorka Alena Miniariková v prvej časti vysvetľujete, prečo je joga dobrá, v čom pomáha, ako, akým deťom. Vďaka cvičeniu si deti zlepšujú zmysel pre rovnováhu a koordináciu pohybu. Zároveň to celkovo upokojuje psychiku detí, zlepšuje koncentráciu, podporuje správne držanie tela a krvný obeh, posilňuje imunitný systém, pozitívne ovplyvňuje funkcie vnútorných orgánov, pomáha odstrániť únavu a vnútorné napätie a v neposlednom rade posilňuje kreativitu, obrazotvornosť, nápaditosť a zmysel pre kolektív...

Deti sa učia správne dýchať - "Deti často preberajú nepokoj od svojich rodičov, sú zrkadlom toho, čo sa deje v rodičoch. Myseľ detí sa pri správnom dýchaní upokojuje, dieťa sa stišuje, je schopné pozorovať, čo sa práve deje, a dostáva sa do pohody. U detí s poruchou pozornosti a inými poruchami je správne dýchanie veľkou pomocou pri hľadaní rovnováhy, sústredenia a pokoja," píše autorka.

V druhej časti je 30 konkrétnych príbehov a k nim pozície a cvičenia. Všetky má autorka odskúšané zo škôlok, z práce s deťmi.
Napríklad: Príbehy Žabka a bociany, Mačička Mňauka, Dažďová kvapka, Safari ZOO, Tajomstvo stromov...

Po cvičení je vždy relaxácia a upokojenie sa. Je pravda, že táto doba naučila deti, že sa stále musí niečo diať (bežať televízia, hrať sa, zabávať, skrátka niečo robiť).
V rámci jogy pre deti preto učia deti aj ticho sedieť, nielen v úvode hodiny. S tým je vraj najväčší problém ? byť aspoň niekoľko sekúnd úplne ticho. Deti sa vrtia, chcú hovoriť o svojich zážitkoch a pocitoch, neobsedia.

Výborne spracovaná knižka - obsahovo aj graficky o joge, pohybových cvičeniach, ktoré im môžu zlepšiť život a bývajú doslova liečivé pri niektorých ochoreniach.

297 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Joga pre deti

Zdravé cvičenie

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Joga pre deti

Zdravé cvičenie

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Víte o novém čtenářském profilu?

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu