Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský
Návod na prežitie pre muža
689 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

Návod na prežitie pre muža

Nové, doplnené vydanie

Igor Bukovský

MUDR. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lékař, který se od roku 1992 věnuje otázkám výživy a trendům v oblasti zdraví prospěšné životosprávy.

Na skladě

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“...

Čti víc

689 Kč

Běžná cena Běžně 725 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, posíláme ihned

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“. Kniha vyšla prvýkrát v roku 2006 a doteraz sa na Slovensku predalo 45 tisíc kusov. Pozitívne zmenila životy tisíckam mužov a ich rodinám i okoliu.

Autor obohatil knihu o informácie, ktoré do svojho archívu nazbieral za posledných 6 rokov. Oproti pôvodnému vydaniu kniha obsahuje navyše:
- 2 úplne nové kapitoly: „Testosterón“ a „Pľúca
- 24 strán naviac (spolu 344 strán)
- vyše 200 aktualizácií a doplnení o praktické rady a najnovšie zaujímavosti z rokov 2006 – 2012!


Charakteristika knihy

- Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček

- Špeciálne určená mužom (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 60 rokov.

- Stručné a prehľadné členenie:
1. časť knihy „Vaše telo“ obsahuje kapitoly: Oko, Mozog, Pohlavné orgány, Testosterón, Svaly, Tráviaci systém, Srdce a cievy, Imunita, Pľúca, Oxidačný stres, Rakovina, Obezita, Cukrovka, Podnájomníci, Koža, Obličky, Duša, Dekády muža.
2. časť „Váš deň“ obsahuje kapitoly: Raňajky, Pitný režim, Kofeín a káva, Dovolenka, Fyzická aktivita, Sexuálny život, Glutamát sodný, Fast food, Mentálna výkonnosť, Výživové doplnky, Choroba a lieky, Alkohol, Spánok.

- Názorné obrázky, grafy a tabuľky obsahu živín v potravinách uvádzané v praktických mierach.

- Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi: rozhovory poskytli Milan Lasica, Daniel Hevier, Ľubomír Višňovský, Dalibor Karvay a Daniel Bartalský.


Prednosti knihy

- Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.

- Aktuálne a nové informácie: kniha bežne používa informácie z roku 2012.

- Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.

- Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :-)


Doterajšie knihy dr. Bukovského (predaných spolu viac ako 750 tisíc kusov)

- Vegetariánske dieťa (1992) – predaných 20 tisíc kusov
- Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002) – v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov (preložená aj do maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny – počet predaných kusov neznámy)
- Hľadá sa zdravý človek/Hledá se zdravý člověk (1998) – v SR a ČR predaných vyše 120 tisíc kusov
- Recepty na fajn časy (2001) – predaných 15 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre muža (2006) – predaných 45 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Návod na přežití pro muže (2007) – predaných 20 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“, Platinová kniha)
- Hneď to bude (2007) – predaných 37 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hned to bude (2010, český jazyk) – predaných 5 tisíc kusov
- Teraz to zíde – pravdy a klamstvá o chudnutí (január 2009) – predaných 25 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hubnutí bez blbnutí – pravdy a lži o dietách a detoxikaci (máj 2009) – predaných 15 tisíc kusov
- Nová miniencyklopédia prírodnej liečby (november 2009) – predaných 40 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Nová miniencyklopedie přírodní léčby (2011) – predaných 5 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre bejby (2011) – predaných 10 tisíc kusov
- Hneď to bude, Anjelik (2011) – predaných 10 tisíc kusov





Čti víc
Kupte společně
Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský
1 208 Kč
Ušetříte 94 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
344
Hmotnost
1225 g
Rok vydání
2012
Vazba
pevná vazba
Jazyk
slovenský
Nakladatelství
AKV - Ambulancia klinickej výživy
Rozměr
185×258 mm
ISBN
9788097023072
Naše katalogové číslo
137364

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,8 / 5

413 hodnocení

368
35
6
1
3

Annamária
11.1.2020
Kúpila som ju pre brata na narodeniny a nevie sa jej vynachváliť. Je to úplne super kniha pre tých, ktorý chcú zmeniť stravovacie návyky. Čti víc
Peter
18.12.2019
Výborná kniha, výborný autor s veľkým srdcom a reálnym pohľadom na život. Autor triezvo zhrnul najdôležitejšie poznatky z oblasti výživy a zdravia a vysvetlil ich veľmi zrozumiteľným spôsobom. Knihu by si mal prečítať každý aby zistil, že zdravie a život má hlavne vo svojich rukách. Čti víc
Rozalia Gaalova
24.11.2019
navod na prežitie pre muža
Ověřený nákup
kniha splnia očakávania, je dobre napísaná, prehľadná a kvalitne spracovaná.. jediná výhrada je ku reklame na produkty.. Čti víc
Angela
6.11.2019
Návod na prežitie muža
Úžasná kniha, super kapitoly, odporúčania, zrozumiteľnosť,pestrosť,moderné podanie,ľahká orientácia, poučiteľná a použieľná v praxi a hlavne podložená odbornými posudkami,úžasný pán Igor Bukovský s celým kolektívom. Čti víc
Elena Šimkaninová
5.8.2018
Super
Skvelá kniha, výborné rady. Autor - lekár s praxou, bohatými vedomosťami a skúsenosťami. Vhodný darček pre manžela, brata. Po knihe Návod na prežitie pre ženu som bola na ňu zvedavá. Čti víc
Katarína
12.12.2016
Názor čitateľa
Knihu používam pri riešení zdravotných problémov celej rodiny. Príde mi veľmi fundovaná a užitočná pre bežného človeka, ktorý nemá čas, možnosti alebo záujem študovať, ako zdravo žiť. Knihu som si kúpila už dávnejšie spolu s Návodom na prežitie pre ženy, avšak som ju požičala a nevrátila sa mi. Preto som si ju kúpila znovu. Čti víc
Optimus
1.11.2016
Cena nezodpovedá obsahu
Kniha je neskutočne drahá a v porovnaní s inými som sa v nej nič nové nedozvedel len to, čo je všeobecne známe. Pripadá mi to ako taký kompilát všetkého možného. Okrem toho Bukovský má svoje preferencie v stravovaní, ktoré sa v mnohom rozchádzajú s najnovšími poznatkami, takže ako autor mi pripadá nepružný a až dogmaticky trvajúci na tom, čo už raz v minulosti povedal. Nie je schopný priznať, že sa v niektorých veciach mýlil a myslím, že to ani nikdy neprizná. Kúpa knihy boli - pokiaľ ide o uvedené informácie - vyhodené peniaze. Čti víc
dagmar
31.7.2015
hodnotenie
Som veľmi rada že sa mi dostala táto kniha do rúk, úžasné a pútavé čítanie a hned nastali aj zmeny v kuchyni....už len veriť aby aj manžel pochopil že je čas na zmenu životosprávy Čti víc
Ivka
9.2.2015
Návod na prežitie pre ženu
Knihu som najprv kúpila sestre k narodeninám a po prelistovaní som sa rozhodla, že si kúpim tiež. Keďže manžel mal v januári sviatok dostal aj on Návod na prežitie pre muža. Knihy sú prehľadné, zrozumiteľné, dobre sa čítajú. Čti víc

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Návod na prežitie pre muža - Igor Bukovský
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský
1 208 Kč
Ušetříte 94 Kč

„Knihy mají své osudy a své životy. A hynou nezájmem čtenářů. Nikdo by nevyslovil pochybnosti o Odysseji, ale jen málokdo ji ještě čte.“

Miroslav Horníček