Nakup a uvař na 2 dny - Tomáš Kosačík
Nakup a uvař na 2 dny
379 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Nakup a uvař na 2 dny

Jednoduché plány, jak si uvařit zdravé jídlo na více dnů

Tomáš Kosačík

Tomáš Kosačík alias Břicháč Tom píše kuchařky a motivační téma na základě vlastních zkušeností. Podařilo se mu totiž shodit 27 kilo. Motivuje tak stovy lidí, kteří chtějí hubnout a přitom nechtějí hladovět.

Na skladě
Nakladatel
Břicháč Tom, 2022

Co nového zase uvařit? S touto novou knihou Břicháče Toma budete mít vše již připraveno. Co kdybyste měli doma knihu, díky které jednoduše uvaříte zdravé jídlo na 2 dny? A během jednoho vaření připravili rovnou...

Čti víc

Co nového zase uvařit? S touto novou knihou Břicháče Toma budete mít vše již připraveno. Co kdybyste měli doma knihu, díky které jednoduše uvaříte zdravé jídlo na 2 dny? A během jednoho vaření připravili rovnou...

Čti víc
379 Kč

Běžná cena Běžně 399 Kč

Ušetříte 5 %
Na skladě, posíláme ihned
Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Co nového zase uvařit?

S touto novou knihou Břicháče Toma budete mít vše již připraveno.

Co kdybyste měli doma knihu, díky které jednoduše uvaříte zdravé jídlo na 2 dny? A během jednoho vaření připravili rovnou 2 hlavní chody, polévku, svačinu a třeba i večeři. Tento unikátní systém s nápaditými recepty vám dodá do kuchyně spoustu inspirace na zdravá, a přesto jednoduchá a chutná jídla.

Tato kniha obsahuje 19 plánů s jídly na 2 dny. Tedy skoro měsíc a půl nových receptů a inspirací, které vám ušetří moře času. Nakoupíte jen pár surovin podle připraveného nákupního seznamu. Z nich vytvoříte hlavní jídla, polévky, pomazánky, večeře, a to během jednoho vaření, kdy je vše zjednodušeno. Od použitých hrnců až po výsledný pokrm. Další den už nemusíte vařit, špinit další nádobí, a hlavně neustále přemýšlet, co nového uvařit. To je sen všech kuchařek.

Zdravě se najíst, využít už připravené nápady a mít vždy po ruce něco zdravého, do čeho se s chutí zakousnete…

V této kuchařce najdete naprosto snadné postupy, při kterých se více jídel vaří v jednom hrnci, a základ pro přípravu hlavního chodu se využije např. na snadnou pomazánku ke svačině. A to vše se skvělou chutí a nápadem! Navíc jsou všechna jídla bez cukru, z běžně dostupných surovin a lehce stravitelná. S touto knihou zjistíte, že zdravé stravování není časově náročné, takové jídlo může skvěle chutnat, krásně vypadat, a hlavně vám ušetřit čas, protože každodenní vaření už bude minulost.

Co si uvaříte a na čem pochutnáte?

Kniha je tvořena z poloviny bezmasými pokrmy a v polovině si pochutnáte i na hovězím, kuřecím nebo krůtím masu.

V knize najdete například tyto plány:
  • Mexické dny
  • Pórkové menu
  • Kukuřičné lupínky v hlavní roli
  • S vůní Indie
  • Květákové dny
  • Celerovo-jablečné menu
  • Bramborový nášup
  • a mnoho dalších…
A pochutnáte si nejen na těchto receptech, které připravíte během jednoho vaření:
  • Zapečené špagety s rajčaty
  • Mrkvová pomazánka
  • Celerová polévka s medovou hruškou
  • Palačinky s cottage sýrem
  • Grilovaný sýr s hranolky
  • Zapečené brambory s houbami
  • Tomatová polévka s mozzarellou
  • Zelné trhánky
  • Papriková pomazánka
  • a mnoho dalších…
Jako bonus obsahuje tato kniha recept na zdravý chleba bez kvasnic a kynutí, který rychle upečete z pár surovin kdekoliv. Potřebujete jen pár surovin, trouba a chleba se spoustou vlákniny, který opravdu chutná jak chleba, budete mít do hodiny na stole. Krásně voňavý s kmínem a křupavou kůrkou.

Vyzkoušejte, pochutnejte si a dejte ochutnat i svým blízkým, protože zdravé jídlo je cestou k otevřenému srdci.

Břicháč Tom je autor, nadšený kuchař, motivátor, ale taky obyčejný kluk z Valašska, který zhubl téměř 30 kg a snaží se ukázat lepší a zdravější cestu i ostatním.
Čti víc
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
192
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
148×210 mm
Hmotnost
419 g
ISBN
9788090842403
Rok vydání
2022
Naše katalogové číslo
1360027
Jazyk
čeština
Původ
Česko
Nakladatel
Břicháč Tom

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

Čti víc
Čti víc

„Čteš-li knihu napoprvé, poznáš nového přítele, čteš-li ji podruhé, potkáš starého. “

Čínské přísloví