Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: 17-dňová diéta (Mike Moreno). Ikar, 2012
Přečtená
Kniha: 17-dňová diéta (Mike Moreno). Ikar, 2012

17-dňová diéta
Přečtená

Ak sa chcete zbaviť kíl naozaj rýchlo, účinne a natrvalo, siahli ste po správnej knihe. Pri iných diétach človek neraz hladuje, no v 17-dňovej diéte Dr. Mika Morena vás to... Číst víc

5,0 14 hodnocení
Nakladatel
Ikar, 2012
Počet stran
288

Ak sa chcete zbaviť kíl naozaj rýchlo, účinne a natrvalo, siahli ste po správnej knihe. Pri iných diétach človek neraz hladuje, no v 17-dňovej diéte Dr. Mika Morena vás to nečaká... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Slovenština
Cena: 223 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.
Další přečtené knihy
  • Kniha: 17-dňová diéta (Mike Moreno). Ikar, 2012
    Pevná vazba
    Mírně opotřebovaná
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Slovenština, 2012
    Skladem
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

    200 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Čtenářský klub Maritnus. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více

Více o knize

Ak sa chcete zbaviť kíl naozaj rýchlo, účinne a natrvalo, siahli ste po správnej knihe. Pri iných diétach človek neraz hladuje, no v 17-dňovej diéte Dr. Mika Morena vás to nečaká. Zakladá sa na osvedčených metódach, preto môžete schudnúť a navždy si udržať cieľovú hmotnosť. Nezáleží na tom, či musíte zhodiť desať, alebo sto kíl. Táto revolučná metóda upraví látkovú premenu tak, aby ste spaľovali tuky vo dne v noci. Diétny program tvoria štyri 17-dňové cykly: ZRÝCHĽOVACÍ – schudnete prudko, lebo sa zbavíte uložených cukrov a tukov. AKTIVAČNÝ – striedaním dní s nízkym a vysokým príjmom kalórií oživíte metabolizmus a zhodíte ďalšie kilá. DOSAHOVACÍ – naučíte sa obmedzovať veľkosť porcií a osvojíte si nové cviky. UDRŽIAVACÍ – budete kombinovať prvé tri cykly. Upevníte si v ňom zdravé návyky, aby ste si ich navždy udržali. V pracovné dni sa budete stravovať diétne a cez víkend si môžete dopriať obľúbené jedlá. Dr. Michael Rafael Moreno, známy ako Dr. Mike, žije v San Diegu a pracuje ako rodinný lekár. Roku 2008 prišiel s programom Walk with Your Doc (Prechádzky s lekárom). Každý utorok a štvrtok s pacientmi a sympatizantmi zdravého pohybu absolvuje rannú prechádzku a jeho spoločnosť sa stále rozrastá. Dr. Mike je hrdý na to, že pacienti ho nevnímajú iba ako lekára, ale aj ako priateľa a dôverníka.
Naše katalogové číslo
958097
Originální název
The 17 Day Diet
Počet stran
288
Vazba
pevná vazba
Rozměr
125×200 mm
Hmotnost
344 g
Rok vydání
2012
Jazyk
slovenština
Překlad
Nakladatel
Ikar
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5
14
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Beáta
Neověřený nákup
11.4.2014
Názor čitateľa
chudla som len v zrýchľovacom cykle, kde sa stala chyba ?
reagovat
názor čitateľa
Neověřený nákup
16.3.2014
Názor čitateľa
výborná, začala som podľa nej držať diétu spolu s manželom a funguje to. odporúčam
reagovat
Anonymní čtenář
Neověřený nákup
15.3.2014
Názor čitateľa
Neviem zatiaľ zhodnotiť....ale veľmi som ju chcela a teším sa na preštudovanie dopodrobna...myslím si, že je veľmi zrozumiteľne napísaná....
reagovat
Anonymní čtenář
Neověřený nákup
28.2.2014
Názor čitateľa
Prehľadné
reagovat
Ověřený zákazník
16.12.2013
Názor čitateľa
Je to výborná kniha! A výsledky sú zaručené a dlhodobé! Podarilo sa mi schudnúť po 2 tehotenstvách 14kg v priebehu 4 mesiacov!!!! A to som "išla" tak na 90 percent. Jedálniček som si vytvorila podľa chuti vlastný a prispôsobený tunajším pomerom / keďže to písal Američan, tam sú trochu iné a inak dostupné potraviny/, ale zásady dodržiavam stále. Vďaka knihe som zistila, že som predtým mala úplne zlé stravovanie, veľa sacharidov, málo bielkovín a jedla som málo..... Prvé asi 4 dni som síce prežívala ťažko ale potom to už šlo a na nový spôsob stravovania som si zvykla a vyhovuje mi. Každý deň si dám sladké kľudne a keď 1-2kg priberiem, viem čo robiť, aby zmizli do týždňa:))) Odporúčam!!!!!
reagovat
Margita Kunovicová
Ověřený nákup
28.5.2013
Názor čitateľa
tuto knihu odporucam,kazdej zene,ktora ma problemy z dietami,tato kniha ponuka vynikajuce jedla a teda sa nebudete citit,ze vobec nejaku dietu mate.mne tato kniha velmi pomohla,a ak si ju zaobstarate aj vy,pomoze aj vam :-)
reagovat
eva
Neověřený nákup
20.4.2013
Názor čitateľa
potešila a dufamze bude aj u mna uspesna som rada ze tu knihu mam
reagovat
Nicol279
Neověřený nákup
27.11.2012
Názor čitateľa
Táto kniha je naozaj úžasná. Nemyslela som že mi pomôže alebo že vôbec bude mať niaky efekt ale má....Vrelo ju odporúčam pre tých, ktorý chcú schudnúť ale zároveň si nechcú príliš odoprieť sladké.
reagovat
Alica
Neověřený nákup
16.11.2012
Názor čitateľa
Maximálna spokojnosť. Papáte, chudnete a to všetko naraz. Čo viac si žena môže priať? A teraz vážne, naozaj vynikajúca kniha - je to návod na zdravý životný štýl, ktorý vás naučí bezbolestne a účinne upraviť stravovanie tak, že spokojnosť je zaručená. Z vlastnej skúsenosti môžem potvrdiť, že kto chce schudnúť, nemusí hladovať a čo je najlepšie, aj keď sa potom pozabudnete a obnovíte svoj predošlý nezdravý spôsob stravovania, tak žiadny jojo efekt sa nekoná. A to akože FAKT. A toto nie je reklama... :-)
reagovat
Andrea
Neověřený nákup
22.10.2012
Názor čitateľa
Super knižka, veľmi motivačná, stačí len dodržiavať pravidlá a výsledky nenechajú na seba dlho čakať. A pritom sa zdravo stravujete, nie ste hladní. Samozrejme treba mať aj pohyb, bez toho žiadna diéta nefunguje 100 %-ne.
reagovat

Nakladatelství Ikar

Obchodní název
IKAR, a.s.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Ať člověk utíká, jak chce, sobě samému neunikne. Je to jako se stínem. Pořád se vás to drží.
Kniha: Po otřesech (Haruki Murakami), 2010
Po otřesech
  • Haruki Murakami