Domácí úklid

Stejně jako je důležité udržovat si správnou váhu, i uklizený a uspořádaný dům či byt má blahodárné účinky na naše zdraví.
Proces začíná s 30ti denním detoxem a pokračuje detailním plánem měsíc po měsíci. Ideální je začít po novém roce, jelikož plán je sestaven pro celý kalendářní rok.

Jennifer Lifford celý program vyzkoušela na svém vlastním domě. Nejde jen o klasický úklid – zbavení se nepotřebných věcí. Jennifer ukazuje čtenářům, jak změnit své návyky a vytvořit dlouhodobé výsledky v průběhu každého měsíce. Mezi její tipy a triky patří vytvoření zón v každé místnosti, efektivní zužitkování nepotřebných věcí jiným způsobem, vytvoření seznamu věcí a činností, zapojení celé rodiny do procesu úklidu.