Celým tělem naboso

Více o knize

#chůze#běžci#cvičení#držení těla#hygiena

Co vše modernímu člověku způsobuje běžná obuv a umělé prostředí, v němž se pohybuje? Jak bezpečně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z uvolnění a vysvobození chodidel? Odpovědi na tyto otázky i řadu praktických cvičení naleznete v „knize, kterou musí mít každý, kdo má nohy“.

Víte, že vhodným výběrem obuvi pozitivně ovlivníte své zdraví a přirozený pohyb celého těla? Jak můžete dosáhnout volného pohybu, když máte desítky let svázané nohy? Znamená to jednoduše, že si máte vyzout boty a dopřát chodidlům volnost? Celým tělem naboso vám pomůže bezpečně a účinně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z vysvobození chodidel, aniž si přitom způsobíte poranění. Kniha obsahuje přes dvacet cvičení s doprovodnými fotografiemi a je nepostradatelným pramenem pro všechny, kdo by chodidlům rádi navrátili funkčnost, a tím přirozeně zlepšili zdraví celého těla!

• Jak může běžná obuv způsobit, že tělo ztratí pohyblivost a svalstvo ochabne?
  
• Jaký význam má chůze po přírodních površích
  
• Jaká nápravná cvičení pomohou chodidlům a nohám navyklým na běžné boty s přechodem na minimalistickou obuv?

Číst víc

Naše katalogové číslo

264560

Originální název

Whole Body Barefoot

Počet stran

198

Vazba

brožovaná vazba

Rozměr

124×190 mm

Hmotnost

237 g

ISBN

9788074360695

Datum vydání

9. 3. 2017

Jazyk

čeština

Překlad

• Jana Čeřenová

Nakladatel

DharmaGaia

Kategorizace

• Knihy
• Odborné a naučné
• Sport
• Individuální sporty

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně

414 Kč

Koupit společně

Hodnocení

4,0 / 5

1 hodnocení

	0
	1
	0
	0
	0

Jak se líbila kniha vám?

Přidat recenzi

Čtenářské recenze

Katarína

Neověřený nákup

9.10.2019

Ujde

Pekne vysvetlené, prečo prejsť na barefoot. V knižke je množstvo cvikov, ktoré pomôžu s prechodom na bosé chodenie. Čo je však mínus, dala by sa zhrnúť do polovičnej hrúbky, preto len 4*. Číst víc

---