Možná jste podobně jako miliony dalších lidí na celém světě již zjistili, že jóga je unikátní cesta ke zlepšení pružnosti, rovnováhy, pevnosti svalů, vytrvalosti a houževnatosti. Při jógovém cvičení naplňuje člověka vnitřní klid a do těla proudí životadárná síla. Nejde však pouze o cvičení, nýbrž o duchovní princip, který bývá občas opomíjen. Tato kniha vdechuje modernímu pojetí jógy opět její starobylou duši.
Slovo jóga pochází ze sanskrtu a v překladu znamená spojení. Je jí připisována moc sjednotit tělo, mysl a duši a sladit chod našeho lidského strojku s rytmem velkolepého vesmíru. Jóga se zrodila v Indii jako ústřední prvek ájurvédy, která náleží k nejstarším léčebným metodám, a skrývá v sobě daleko víc než rutinní cvičení: je to nauka o harmonickém životním stylu i stezka k sebepoznání a radostné blaženosti. Otevírá pokladnici lidského tvůrčího potenciálu, schopnosti milovat, nacházet soucit a také dosahovat úspěchu ve všech oblastech života.
