Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Máslo, Asako Juzuki. NAKLADATEL Host, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Máslo, Asako Juzuki. NAKLADATEL Host, 2026. Zjistit více
Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Penguin Books, 2018

217 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Penguin Books, 2018
Přečtená
Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Penguin Books, 2018

Why We Sleep
Přečtená

The New Science of Sleep and Dreams

Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences:... Číst víc

4,7 315 hodnocení
Nakladatel
Penguin Books, 2018
Počet stran
368

Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world ... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Mírně opotřebovaná
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Angličtina
217 Kč
Cena nové knihy 402 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!
Další přečtené knihy (3)
  • Kniha: Proč spíme (Matthew Walker). Jan Melvil publishing, 2018
    Brožovaná vazba
    Mírně opotřebovaná
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Čeština, 2018
    Skladem
    Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

    242 Kč

  • Kniha: Proč spíme (Matthew Walker). Jan Melvil publishing, 2018
    Brožovaná vazba
    Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Čeština, 2018
    Skladem
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

    269 Kč

  • Kniha: Prečo spíme (Matthew Walker). Citadella, 2018
    Brožovaná vazba
    Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Slovenština, 2018
    Skladem
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

    267 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Jeho dcera, Chiara Marchelli. NAKLADATEL Odeon CZ, 2026. Chci si přečíst.

    Více o knize

    #nemoci#sny#zdraví
    Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why its absence is so damaging to our health. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive. Now, in this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves in to everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.
    Naše katalogové číslo
    888413
    Počet stran
    368
    Vazba
    brožovaná vazba
    Rozměr
    130×197 mm
    Hmotnost
    272 g
    Rok vydání
    2018
    Jazyk
    angličtina
    Nakladatel
    Penguin Books
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,7 / 5
    		245
    		50
    		13
    		3
    		4

    Jak se líbila kniha vám?

    Recenze od Martinusáků
    Sandra Vitkovičová
    zaměstnanec/zaměstnankyně
    26. června 2020
    Prečo spíme

    Výborná faktografická kniha o sile a moci spánku. Dozviete sa v nej prakticky všetko, čo vás zaujíma, i to, čo vám v súvislosti so spánkom možno nikdy nenapadlo. Od základných zákonitostí spánkových periód, cez sny, mechanizmus povzbudzujúcich nápojov, až po zdravotný aspekt, i to všetko, čo sa v našom mozgu deje, keď spíme, bdieme alebo nás postihne mikrospánok. Prevedie vás tipmi a trikmi, ako zlepšiť vašu výkonnosť, pamäť, manuálne zručnosti, ale i ako dostať pod kontrolu výkyvy nálad. A to všetko jednoducho, vecne a zrozumiteľne, na základe dlhoročných výskumov, ktoré sú tu dopodrobna opísané.
    Po tejto knihe sa váš pohľad na spánok zmení, no určite to neoľutujete.

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Kniha Proč spíme je populárně‑vědecké dílo, které objasňuje význam spánku pre zdraví, paměť a výkonnost a opírá se o množství studií. Čtenáři oceňují srozumitelný a poutavý styl autora, množství faktů a praktické rady, které mnohým pomohly změnit spánkové návyky. Někteří však upozorňují na přílišnou detailnost, opakování a problémy s překladem či fyzickým zpracováním vydání.

    Čtenáři oceňují
    • Text je opřený o široké spektrum vědeckých studií, čímž získává kredibilitu.
    • Autor složité poznatky podává jasně a srozumitelně i běžnému čtenáři.
    • Kniha obsahuje konkrétní a praktické tipy, ktoré čtenáře motivují upravit spánkové návyky.
    • Mnozí čtenáři hodnotí dílo jako životně ovlivňující a inspirující ke změně.
    Čtenáři také hodnotí
    • Některé kapitoly jsou velmi podrobné a hutné, což může čtenáře unavit.
    • U některých vydání čtenáři kritizovali překlad, jazykovou úpravu nebo tiskové/vazební chyby.
    • Kniha občas opakuje informace a rozvádí témata do dĺžky, kterou někteří považují za zbytočnou.
    Pomohlo vám shrnutí?
    Jaroslav
    Neověřený nákup
    17.2.2021
    Veľmi zaujímvé čítanie o spánku, nezbudnime, že tvorí zhruba 1/3 nášho života tak prečo nevedieť o ňom čo najviac...
    Zora Neomániová
    Ověřený zákazník
    30.1.2021
    Uzasna kniha nielen pre odbornu ale i laicku verejnost. Musim sa priznat, ze niektore kapitoly mnou hlboko otriasli aj napriek tomu, ze vedomosti o spanku ako fyziologickom deji mam. Odporucam vsetkym, ktori spanok zanedbavaju ci podcenuju.
    Patrícia Tomčiková
    Ověřený nákup
    29.1.2021
    Matthew Walker ako svetovo uznávaný neurovedec a odborník na spánok odhaľuje všetky tajomstvá spánku a jeho pozitívny vplyv na ľudské telo.  Autor vysvetľuje ako spánok dokáže ovplyvniť pamäť, imunitný systém, chuť do jedla, a ako s ním dokáže zatočiť kofeín.
    Vladimír Škultéty
    Ověřený nákup
    17.1.2021
    Kniha ma po čase začala nudiť. Neustále omieľanie faktu, že sa treba poriadne vyspať. Dlho mi trvalo kým som ju prečítal, pretože mi to pripadalo ako keby čítam neustále to isté dokola s rovnakým záverom.
    Katka Regulyova
    Ověřený nákup
    13.12.2020
    Rýchle tempo čítania audioknihy
    Vzhľadom k zložitosti a hutnosti informácií v audioknihe a potreby ich priebežnej asimilácie by som rozhodne uvítala pomalšie tempo. Pán /herec/ číta, akoby sa chcel textu rýchlo zbaviť. Napriek tomu, že ako profesionál o poruchách spánku niečo viem, a teda nie všetko je pre mňa nóvum, ma tá rýchlosť doslova irituje a veľmi zle sa na text koncentruje. A to sa pri jej počúvaní nevenujem nijakej inej činnosti. Inak obsahovo bez väčších výhrad. Radšej by som však nabudúce volila iný formát.
    Mária Zaťková
    Ověřený nákup
    5.12.2020
    Viac nočného spánku robí človeka zdravším, múdrejším, štíhlejším
    Neurovedec M. Walker pútavo, jasne a zreteľne popisuje poznatky okolo spánku, jeho priaznivé účinky na malé deti až po dospelých. A naopak ujmy pri nedostatočnom spánku, kedy sme menej úspešní, nervóznejší, menej si pamätáme, sme náchylnejší na choroby - rakovinu, demenciu, infarkt, cukrovku, skracujeme si život. Autor vysvetľuje a odporúča o.i. viac prirodzeného nočného spánku avšak bez liekov. Výborné čítanie .
    Martina Karasová
    Ověřený nákup
    3.12.2020
    Spi dobre
    Uzasne zaujimava kniha, ktora vas donuti spat. Dozviete sa mnozstvo informacii o vsemoznych spankoch a rezimoch nielen u ludi.
    Alexandra Pobjecká
    Neověřený nákup
    21.11.2020
    Kniha, ktorá mi zmenila život a nie len mne
    Kniha, ktorú som najprv začala počúvať ako audioknihu ale postupne prešla na klasickú knihu. Naučila ma, že od kvalitného spánku sa odvíja všetko: zdravie, šťastie, pamäť či udržanie si dobrej figúry :) Napísané vedecky ale zaujímavo, žiadne nudné a zdĺhavé vety premudreleého človeka. Ale ľudsky a zrozumiteľne vysvetlené analýzy, výskumy a prieskumy. Kniha, ktorá ma naučila spať a mať sa v živote lepšie a nielen mňa ale aj manžela či moju 15 ročnú sestru. Vrelo odporúčam! Kniha tipu: musím ju mať v knižnici vždy po ruke.
    Martina
    Neověřený nákup
    15.11.2020
    Príjemné čítanie na dobrú noc
    Spánok je našou základnou potrebou a predsa pre mnohých tou najtajomnejšou. Autor veľmi pútavo odhaľuje množstvo skrytých súvislostí medzi spánkom a kvalitou fyzického aj psychického zdravia. Je neuveriteľné, koľko vecí sa dá v živote zmeniť práve zlepšením spánku. Škoda, že o niektorých faktoch mi nikto predtým nepovedal ale našťastie je tu dnes táto knižka. Okrem zaujímavých vedeckých štúdií (ktoré sú podľa mňa napísané zrozumiteľne a čitateľsky príjemne) je tu množstvo návodov na vyrešenie vlastných problémov so spánkom a to - čo je najdôležitejšie - bez nutnosti užívať lieky. Mne táto kniha pomohla. Takéto knihy mám veľmi rada, sú poučné, ľahko sa čítajú a autor vás sám nabáda aby ste si zdriemli kedykoľvek počas jej čítania! :) Odporúčam všetkým, nielen nespavcom a námesačným.
    Přidat citát
    Stačí dobré srdce, a budeš krásný, kdybys měl tvář třeba jako uhel černou. Zlé srdce zohyzdí sebekrásnější obličej ještě víc, než kdyby byl od přírody nehezký.
    Kniha: Na Větrné hůrce (Emily Brontë), 2018
    Na Větrné hůrce
    • Emily Brontë
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma