Všade naokolo sa dnes dočítame ako treba robiť hento a tamto aby sme dosiahli svoju vytúženú postavu, reklamy ponúkajú zázračné riešenia, vyšportované telá nám ponúkajú rôzne prípravky a takmer každý hovorí nech hladujeme a trpíme vo fotku ak to skutočne chceme. Fitnes nie len pre laikov je plný užitočných informácií, metód a postupov, ktoré vám ukážu, že nemusíte trpieť a hladovať aby ste dosiahli svoju vytúženú postavu.