Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Ako ihneď zmeniť náladu - Olivia Remes, Eastone Books, 2022

208 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Ako ihneď zmeniť náladu

50 účinných riešení na okamžité zastavenie úzkosti, paniky, stresu a ďalších neželaných duševných stavov

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V... Číst víc

3,6 15 hodnocení
Nakladatel
Eastone Books, 2022
Počet stran
144

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Slovenština

208 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Šikmý kostel: Třetí díl - Karin Lednická, Bílá vrána, 2024

Více o knize

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.
Číst víc
Počet stran
144
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
145×207 mm
Hmotnost
190 g
ISBN
9788081094279
Rok vydání
2022
Naše katalogové číslo
1339255
Jazyk
slovenština
Původ
Spojené království
Nakladatel
Eastone Books
Účel knihy
motivační, proti stresu
Originální název
The Instant Mood Fix: Emergency remedies to beat anxiety, panic or stress
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

3,6 / 5

15 hodnocení

8
1
1
2
3

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Jana Drmelova
Ověřený nákup
24.2.2023
Rozčítané...
Knihu zatiaľ čítam....snažím sa ju čítať pozorne. Je napísaná veľmi ľahko a zrozuminetľne. Je v nej mnohi dobrých nápadov. Číst víc
Mária
Neověřený nákup
21.11.2022
Ako ihneď zmeniť náladu
Táto kniha mi ponúkla presne to, čo bolo napísané na titulnej strane. Účinné riešenia sú
v prehladých kapitolách a čo najviac oceňujem, sú krátke zhrnutia na konci každej kapitoly
pre tých, ktorí majú len 10 minút. Najprv som si vypožičala túto knihu z knižnice
a potom som si objednala dve, je to pekný daček a tiež chcem ju mať doma a vraciať sa k nej aj inokedy.
Číst víc
Sandra
Neověřený nákup
4.11.2022
Veľmi slabá kniha. Vedecky potvrdené "babské" rady. Cítiš sa osamelo? Nájdi si kamarátov. Máš depresiu? Pozeraj sa na svet z humorom. Odporúčam kúpiť si inú knihu. Číst víc
Alexandra co olutovala kazdy cent
Neověřený nákup
26.9.2022
Nikdy si nekupujte tuto knihu!!!!
Ja som hadam nikdy necitala horsiu knihu. Teda okrem knihy Forrest Gump, ale tak tam sa zhodneme, ze karty zamiešal film.
Spat ku knihe. Ta kniha sa hodi maximalne do nejakej rubriky v hroznom zenskom casopise s podtitulom "trapna rada na kazdy tyzden".
Ja nehovorim, ze to co je pisane v knihe nie je pravda alebo to nebodaj nefunguje. Ale je to tak slabe tak strasne slabo podane ako ked namocite caj na dve sekundy do vody a cakate zazitok. Tato recenzia je za mna výživnejšia než samotna kniha. Autorka by si mala najst inu pracu.

PS: Predam knihu s par poznamkami za polovicnu cenu :D :D :D
Číst víc
15

Ako starí Sparťania, ktorých je hŕstka proti davu.

Tomáš Mičenec
Ověřený nákup
27.8.2022
Kniha do čakárne.
Napriek tomu, že som mal pocit, že všetko som už čítal niekde inde, čítanie tejto knihy ma celkom bavilo. Tabuľka z cieľmi ma priviedla ku otázke: „Ak chudnutie hodnotím, že náročnosť je jednoduchá, prečo konám inak?“ Pre vnucovanie viery v Boha na konci knihy, ako odpoveď pre traumu, utrpenie a hľadanie zmyselu života, si táto kniha určite nezaslúži viac ako tri hviezdy. Nedalo sa to čítať. Číst víc
Veronika Nováková
Ověřený nákup
18.7.2022
Veľmi nápomocná
Niektoré techniky nie sú jednoduché, ale keď si to človek párkrát prečíta, tak sa to dá zvládnuť aj v praxi. Číst víc
Nikoleta Malatincová
Ověřený nákup
4.3.2022
Účinné rady
To, čo kniha sľubuje, aj plní. Ľahké a motivačné čítanie, plné skvelých myšlienok a "jednoduchých" rád. Naozaj záchrana v ťažších situáciách. Číst víc

Nakladatelství Eastone Books

Číst víc

„Richard si všiml, že události jsou zbabělé: nikdy nechodí samy. Vždycky se jich nahrne celá řada a zasypou ho najednou.“

Nikdykde - Neil Gaiman, 2017
Nikdykde
Neil Gaiman