Publikace pojednává o pohybovém vzdělávání pro žáky, mládež a osoby s?tzv. zdravotním oslabením. Zdravotní oslabení je zpravidla kontraindikací zvýšené tělesné námahy při tělovýchovných činnostech, ve kterých je zdůrazňován výkonnostní aspekt. Zdravotní tělesná výchova spojuje teorii vztahující se k péči o vlastní zdraví s?pohybovou výchovou zaměřenou na pohybový, dýchací a nervový systém. Doporučujeme ji i osobám se zjevnou motorickou diskoordinací.
V učebním textu určeném nejen pro studenty UK FTVS, ale i pro zájemce o pohyb z?hlediska funkčního významu pro lidské zdraví je zdůrazněn požadavek uvědomělého procvičování. Jde o sepětí mentálního cvičení s?vyrovnávacím cvičebním tvarem, pozornost při cvičení směřuje k?procítěnému pohybu – kinestézii.