Psychobalzam

Audiokniha

PSYCHOBALZAM je názov hudobno - slovnej relaxačnej metódy, osobitne zameranej na duševné a telesné uvoľnenie v prípadoch sťaženého zaspávania, povrchného spánku a nespavosti.
Súčasná prehrávacia technika dovoľuje jeho využitie v rôznych podmienkach ako pomoc pri prekonávaní náročnejších životných situácií, sprevádzaných zvýšeným neuropsychickým napätím a stresom. Podstata tejto metódy spočíva v spojení dvoch postupov, ktoré sa v terapeutickej praxi bežne využívajú: metódy slovnej sugescie na báze autogénneho tréningu a muzikoterapie, čiže vhodného výberu sprievodnej hudby tak, aby umocňovala slovné sugescie a pritom vyvolávala skôr žiadúce emočné pocity ako estetický zážitok.
Podnet k pôvodnému vydaniu tejto metódy (1983) vzišiel z ohlasu verejnosti a záujmu odborných kruhov o výsledky výskumnej a vývojovej práce Psychologického pracoviska Slovenského rozhlasu. Jej cieľom bolo poskytnúť jednotlivcom ocitajúcim sa v zložitejších životných situáciách účinnú a praktickú metódu, ktorá prispieva k vzniku pokojného spánku a nevytvára riziko zdraviu škodlivého návyku.
PSYCHOBALZAM tento zámer spĺňa. Podľa vyjadrení popredných odborníkov prináša u mnohých ľudí lepší efekt ako uspávacie farmaceutické prostriedky. Jeho účinok sa opakovaným používaním nestráca, ale práve naopak.
Dlhodobejšie skúsenosti s touto hudobno-slovnou relaxačnou metódou prehlbujú stupeň dosiahnutého telesného a duševného uvoľnenia.