Přečtená

Kniha: Miluj svoje telo (Cameron Diaz a Sandra Bark). Motýľ, 2014

Přečtená

Miluj svoje telo
Přečtená

Name: Miluj svoje telo
Brand: Motýľ
SKU: 869377
Price: 239 CZK
Availability: InStock
Rating: 4.32 (37 reviews)

Zákonitosti hladu, trénovaná sila a ďalšie spôsoby, ako milovať svoje úžasné telo

Cameron Diaz sa počas svojej hviezdnej kariéry stala vzorom pre milióny žien. Otvorene však priznáva, že v takej dobrej fyzickej kondícii, v akej je teraz, nebola vždy... Číst víc

: 4,3 37 hodnocení

Nakladatel: Motýľ, 2014

288 stran: 5-6 hodin čtení
Vycházíme z průměrného údaje o rychlosti čtení 230 slov za minutu, od knihy ke knize a od čtenáře ke čtenáři se to však může lišit.

Cameron Diaz sa počas svojej hviezdnej kariéry stala vzorom pre milióny žien. Otvorene však priznáva, že v takej dobrej fyzickej kondícii, v akej je teraz, nebola vždy... Číst víc

Pevná vazba s přebalem
Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština

Cena: 239 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Další přečtené knihy (5)

Pevná vazba s přebalem

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, 2014
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

215 Kč
Pevná vazba s přebalem

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Čeština, 2014
Skladem
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

53 Kč
Pevná vazba s přebalem

Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Čeština, 2014
Skladem
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

59 Kč
Brožovaná vazba

Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Angličtina, 2014
Skladem
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

375 Kč
Brožovaná vazba

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Angličtina, 2014
Skladem
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

337 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Čtvrtý díl dystopické senzace. Kniha Jsem sledovaná, Tahereh Mafi. NAKLADATEL YOLi CZ, 2026. Zjistit více

Více o knize

Prohlédnout ukázkuUkázka

#zdraví #krása #kosmetika #herci #cvičení #lidské tělo #image ženy #tělo

Vynikajúca príručka o životnom štýle od Cameron Diaz!

"Táto kniha neponúka žiadny cieľ dosiahnuteľný za sedem, tridsať alebo tristošesťdesiatpäť dní. Neponúka žiadne rýchle riešenia. Hovorí o niečom, čo má dlhodobú životnosť. Čo je navždy. To, čo získate, sa nedá odvážiť ani zmerať. No dá sa vyjadriť v konkrétnych hodnotách."
Cameron Diaz

Cameron Diaz sa počas svojej hviezdnej kariéry stala vzorom pre milióny žien. Otvorene však priznáva, že v takej dobrej fyzickej kondícii, v akej je teraz, nebola vždy. V minulosti malo konzumovanie zlých potravín nepriaznivý efekt na jej pleť a zdravie. „Ak sme tým, čo jeme,“ hovorí, „ja som bola burritom s extra syrom a extra omáčkou, bez cibule.“ Jedným zo zásadných životných momentov, keď sa v Cameron prebudila vášeň pre objavovanie najlepších spôsobov starostlivosti o vlastné telo, bola chvíľa, keď pochopila, že medzi výživou a zdravím je veľmi úzka spojitosť. Vo svojej knihe Miluj svoje telo sa s čitateľkami delí o vedomosti, ktoré nadobudla na základe vlastnej skúsenosti a získala v rozhovoroch s odborníkmi v oblasti zdravia.

Cameron začína knihu témou o stravovaní. V úvodných kapitolách vysvetľuje, prečo sa ženy nemajú báť svojho hladu a prečo by mali počúvať inštinkty vlastného tela a uspokojiť ho plnohodnotnou, nutrične bohatou stravou. Cameron tiež píše, aký zásadný význam má pre ženské telo fyzická aktivita. Mnohé ženy uvažujú o cvičení len v kontexte stratených kilogramov a nadobudnutej svalovej hmoty. Neuvedomujú si, že ak sa pri tréningu poriadne spotia, zlepší sa im nálada, nabijú sa energiou a vyhnú sa mnohým ochoreniam. Cameron otvorene ponúka konkrétne návody na to, ako si vybrať vhodný cvičebný program, a prezrádza vlastné tréningové stratégie, vďaka ktorým sa cíti a vyzerá najlepšie, ako sa dá. Vytváranie krásneho zdravého tela sa predsa začína poznaním základných faktov a uvedením poznatkov do praxe.

V knihe Miluj svoje telo s exkluzívnym prebalom nájdu ženy aj intímne rady, ktorými si môžu začať budovať zdravšie telo už teraz, aby v ňom mohli prežiť radostný život.

CAMERON DIAZ debutovala v celovečernom filme ako dvadsaťjedenročná. Odvtedy sa objavila v niekoľkých nízkorozpočtových snímkach, dnes je hereckou hviezdou prvej veľkosti. Angažuje sa v otázkach životného prostredia, vzdelávania a posilnenia postavenia žien a dievčat v spoločnosti. Vyrástla v Južnej Kalifornii, momentálne žije striedavo v Los Angeles a v New Yorku.

SANDRA BARK je úspešnou autorkou v New York Times. Pomáha inteligentným a nadšeným ľuďom pretvoriť ich nápady do kníh. Viac sa o jej práci dozviete na www.sandrabark.com.

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit

Naše katalogové číslo: 869377

Originální název: The Body Book

Počet stran: 288

Vazba: pevná vazba s přebalem

Rozměr: 165×235 mm

Hmotnost: 833 g

Rok vydání: 2014

Jazyk: slovenština

Původ: zahraniční, Spojené státy

Nakladatel: Motýľ

Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,3 / 5

	25
	4
	5
	1
	2

Recenze od Martinusáků

6. dubna 2015

Kvalitným životným štýlom k zdraviu

V prípade tejto knihy som sa nenechala odradiť známou tvárou na obálke, dokonca ani slovenskému prekladu pôvodného názvu (z „The Body Book“ na „Miluj svoje telo“) a išla do toho. A neľutujem.

„Účelom tejto knihy je pomôcť Vám napojiť sa na svoje telo a pochopiť jeho základné potreby a funkcie, aby ste mali dostatočné vedomosti a sebadôveru na vykročenie do sveta, v ktorom budete tou najzdravšou osobou akou sa len dá.“ (Str.178)

Pre všetkých, ktorí nie sú fanúšikmi diét, ale zdravého životného štýlu a pohybu ponúka táto knižka zhrnutie základných faktov, na ktoré možno zabúdame, ale ktorých by sme sa mali držať. Sandra Bark dala spolu s Cameron Diaz skvelú príručku na zdravý životný štýl a poznanie potrieb vlastného tela. Knižka je zábavná, s príkladmi a radami aj do normálneho života. Jediným nedostatkom je, že všetky spomenuté suroviny nedostať aj na slovenskom trhu. Nápady sú však stále naplno využiteľné.

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha je čtivě a srozumitelně napsaná, často s humorem, a nabízí rady o stravování, cvičení a fungování těla. Čtenáři ji vnímají jako motivační a inspirativní, dokáže povzbuzovat ke změně návyků a lepšímu přístupu ke zdraví. Někteří čtenáři však považují obsah za příliš základní a postrádají více osobních zkušeností a konkrétních detailů.

Čtenáři oceňují

Čtivé a srozumitelné podání s laskavým humorem.
Motivační tón, který povzbuzuje k pohybu a zdravějšímu stravování.
Praktické rady a tipy, které lze aplikovat v běžném životě.
Jednoduše vysvětluje složité procesy v těle a přináší odborné informace přístupnou formou.
Často doporučována jako hezký dárek, zvláště pro ženy hledající inspiraci.

Čtenáři také hodnotí

Pro některé čtenáře je obsah příliš základní a popisuje věci známé z biologie.
Chybí více osobních zkušeností a konkrétních detailů od autorky, které někteří očekávali.

Pomohlo vám shrnutí?

Pre zacoatocnikov

Kniha pisana jednoduchym stylom, urcena skor pre ludi/zeny, ktore nemaju ziadne znalosti z oblasti starostlivosti o svoje zdravie, telo ci dusu. Osobne som cakala viac.

Inšpiruje, baví, vzdeláva

Kniha je plná využiteľných rád a návodov, ako sa cítiť lepšie. Je písaná pútavo a zrozumiteľne, ako bonus aj vtipne. Od prvého dňa čítania ma prirodzene a bez nátlaku inšpirovala k premýšľaniu nad tým, čo dávam do úst a čo robiť so svojim telom pre lepší pocit. S takou ľahkosťou som sa ešte pri knihách tohto druhu nestretla. Sympatická herečka nič nevnucuje, vie prirodzene nabudiť a svojim typickým humorom sem-tam aj rozosmiať. Akoby ste ju spoznali osobne. Hneď som si zohnala aj jej druhú knihu Miluj svoj vek a už sa na ňu veľmi teším.

Túto knihu od Cameron Diaz mám v mojej knižnici už niekoľko rokov. Vždy bola na polici medzi ostatnými knihami, ku ktorým som sa plánovala dostať neskôr. Našla som si na ňu čas až teraz a spätne si želám, kiežby som sa k nej dostala už skôr. V knihe sú spomenuté dôležité aspekty fungovania nášho tela a princípy zdravého životného štýlu a dozvedela som sa nové odborné informácie, podané zaujímavou a pútavou formou. Pri kapitole o trénovaní a fitness Cameron naozaj skvelo hecuje k cvičeniu, mala som chuť ísť hneď sa rozhýbať.
Určite knihu odporúčam prečítať všetkým ženám, ktoré chcú zmeniť svoj život k lepšiemu.

Keď mám potrebu byť lepšou sebou

Sú veci, na ktoré prídeme vekom a potom sú veci, na ktoré prídeme až keď si ich prečítame. Táto kniha je kombináciou vyššie spomenutého, pretože potreba byť lepšou verziou seba samej prišla vekom a vďaka knihe sa viem k nej bližšie dopracovať. Kniha je veľmi dobre napísaná a vety z nej si opakujem vždy pri výbere a konzumovaní jedla.

Zaujímavá

Veľmi vystižne napísaná kniha známou herečkou, ktorá má svoje čaro.
Motivačná a plna rád ktoré môžu posunúť ženy nie len v ich myslení ale celkovej existencii. Pre mňa jedna z tých lepších od známych osobnosti, ktoré predali svoje skúsenosti ďalej.

Neviem

Tato kniha nie je pre mna.Moc ma nebavila ale bola dobre napisana to sa mi pacilo.Neviem co si o nej mam mysliet nejako ma nezaujala.Mna nebavia knihy o zdravej vyzive,.... ale dobre napisana,rozdelene a tiez dobre vysvetlene.

Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.

Buď lepšou verziou samej seba

Úžasná inšpiratívna kniha pre každú ženu, ktorá si chce nájsť cestu k lepšiemu ja a každým dňom sa posúvať bližšie k zdraviu, sebavedomiu, kráse a rovnováhe. Knižka je písaná pútavo a motivačne a zároveň jednoducho a zrozumiteľne pre každého, je nabitá užitočnými novými informáciami a zároveň prehľadne zhŕňa známe fakty. Plus Cameron je žena, z ktorej sa oplatí brať si príklad.

Názor čtenáře

Skvěle napsaná kniha, přehledná, čtivá, plná zajímavých informací a tipů, určitě doporučuju! Věřím, že pro mnoho čtenářů bude znamenat revoluci v přístupu k sobě samému, pohybu a stravování.

Názor čtenáře

Krásně napsaná kniha. Sympaticky,vtipně a srozumitelně podané informace. Výborně se čte. Pro mě velice důležitá ohledně zdravého životního stylu. Mohu jen doporučit.

Nakladatelství Motýľ

Čerstvo vytlačená kniha je niečo, čo nám neprestáva voňať ani po tridsiatich rokoch. Vo Vydavateľstve Motýľ už od roku 1991 starostlivo vyberáme to najzaujímavejšie z tém a príbehov, ktorými žijete vy aj my. V našich knihách vás pozývame do sveta historických a romantických príbehov, skutočných udalostí či vzrušujúcich fantasy, motivujeme a inšpirujeme k lepšiemu a zdravšiemu životu. Naše portfólio zahŕňa predovšetkým beletriu či populárno-náučnú literatúru, postupne nám pribudla aj edícia kníh pre najmenších čitateľov s názvom Motýlik.Okrem zahraničnej literatúry hrdo podporujeme kvalitnú slovenskú tvorbu a dlhoročne spolupracujeme s našimi dvornými autormi. Radi však dávame priestor aj novým literárnym talentom.

Obchodní název: Vydavateľstvo Motýľ s.r.o.

Adresa: Dunajská 48; 811 08 Bratislava; Slovenská republika

E-mail: info@vydavatelstvomotyl.sk

Miluj svoje telo Přečtená

Zákonitosti hladu, trénovaná sila a ďalšie spôsoby, ako milovať svoje úžasné telo

Další přečtené knihy (5)

215 Kč

53 Kč

59 Kč

375 Kč

337 Kč