Vnitřní úsměv

Meditace vnitřního úsměvu je postup, který soustředí radost a vděčnost do vnitřních orgánů a rozpouští tak tělesné a duševní napětí, které může vyvolávat nemoci. V taoismu jsou negativní emoce jako je hněv, smutek, deprese, strach a obavy vnímány jako energie nižší kvality, které způsobují chronické nemoci a obírají nás o energii životní síly, neboť vytvářejí energetické bloky.