Dýchajte zhlboka
Vyvoláva vo vás stres a úzkosť pocit, že sa nemôžete nadýchnuť? Ťažko sa vám modlí, keď máte hlavu plnú obáv a starostí?
Starobylá praktika modlitieb dychom (krátkych modlitieb inšpirovaných Svätým písmom spojených s pomalým vedomým dýchaním) vám pomôže zamerať myseľ na Božie prisľúbenia a zároveň upokojí telo. Úzkosť nemusí byť prekážkou na vašej ceste viery. Modlitba dychom je jedinečný a účinný nástroj, ako zmierniť úzkosť a súčasne posilniť vieru.
Tento hlboký a zároveň zrozumiteľný sprievodca modlitbou dychom ponúka informácie o preukázateľných benefitoch vedomej práce s dychom, krátke zamyslenia doplnené modlitbou a nádherné ilustrácie samotnej autorky.
Zhlboka sa nadýchnite Božej lásky a milosrdenstva a zistite, ako môže byť každý nádych pozvaním k životu v pokoji.
Táto krásne ilustrovaná praktická príručka vás naučí, ako sa prostredníctvom modlitby dychom upokojiť v stresových situáciách a obnoviť prepojenie medzi telom, mysľou a duchom.
Spoznáte princípy a preukázané zdravotné prínosy kresťanskej modlitby dychom, ktorej cieľom je prostredníctvom meditácie nad biblickými veršami upriamiť myseľ na Krista a pomalým dýchaním si upokojiť telo.
Kniha Dych ako modlitba ponúka:
· viac ako 80 meditácií vychádzajúcich z Písma, doplnených o krátke modlitby dychom,
· nádherné originálne plnofarebné ilustrácie,
· návod, ako začať s modlitbou dychom,
· vedecké poznatky o práci s dychom a modlitbe,
· pozvanie zamyslieť sa nad vplyvom modlitieb dychom na vaše telo.
Boh nás stvoril tak, aby naše telo, myseľ a duša boli navzájom úzko prepojené. Cielené dýchanie je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa upokojiť v stresových situáciách. Kniha Dych ako modlitba spája kresťanskú prax kontemplatívnej modlitby, rozjímanie nad Božím slovom a vedecké poznatky z oblasti psychológie a fyziológie dýchania, aby vám pomohla prehĺbiť vieru v Božiu blízkosť, naučiť sa upokojiť si telo a spoznať novú úroveň spoliehania sa na Krista.
Zhlboka dýchajte, postavte sa na pravdy z Božieho slova a zistite, prečo môže byť každý nádych pozvaním k modlitbe.
- Predslov: Ann Voskampová
