Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: Tréma hudobníka (Mária Strenáčiková). EQUILIBRIA, 2025
Přečtená
Kniha: Tréma hudobníka (Mária Strenáčiková). EQUILIBRIA, 2025

Tréma hudobníka
Přečtená

alebo UHV

Väčšina hudobníkov to pozná – stoja pred publikom a chcú zo seba vydať to najlepšie. Ale práve vtedy, keď na tom naozaj záleží, prichádza nervozita, neistota, strach. Prečo sa... Číst víc

5,0 5 hodnocení
Nakladatel
EQUILIBRIA, 2025
Počet stran
324

Väčšina hudobníkov to pozná – stoja pred publikom a chcú zo seba vydať to najlepšie. Ale práve vtedy, keď na tom naozaj záleží, prichádza nervozita, neistota, strach. Prečo sa to deje a dá sa to vôbec zvládnuť? Táto kniha pomôže hudobníkom... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Slovenština
Cena: 416 Kč
Cena nové knihy 706 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Abby Jimenez, Jediný okamžik změní všechno. Kniha Noc, kdy jsme se potkali, Abby Jimenez. Nakladatelství Mystery press, 2026. Chci si přečíst

Více o knize

Sprievodca všetkých hudobníkov, ktorí chcú vystupovať s radosťou

Väčšina hudobníkov to pozná – stoja pred publikom a chcú zo seba vydať to najlepšie. Ale práve vtedy, keď na tom naozaj záleží, prichádza nervozita, neistota, strach. Prečo sa to deje a dá sa to vôbec zvládnuť?

Táto kniha pomôže hudobníkom pochopiť vlastné pocity a myšlienky a postupne s nimi pracovať. Vedie k pozitívnemu mysleniu, budovaniu vnútornej stability a k tomu, aby si interpreti dokázali užívať chvíle na pódiu bez zbytočného stresu a nepríjemnej trémy.

Obsahuje praktické rady, efektívne cvičenia a rôzne aktivity, ktoré hudobníkom pomôžu zvládnuť nervozitu, vybudovať si zdravé sebavedomie a užiť si každé vystúpenie.

doc. PhDr. PaedDr. Mária Strenáčiková, PhD.
Naše katalogové číslo
3166663
Originální název
Tréma hudobníka
Počet stran
324
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
190×275 mm
Hmotnost
713 g
Rok vydání
2025
Jazyk
slovenština
Původ
Slovensko
Nakladatel
EQUILIBRIA
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5
5
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

feynka
Neověřený nákup
18.6.2025
učiteľka žiakom
Táto publikácia je pre trh veľmi potrebná. Využijú ju nie len aktívni umelci, ale aj napr. učitelia (ako ja), ktorí pracujú s trémou svojich žiakov takmer každý mesiac, keď majú verejne vystupovať.
Postupne zapracovávam rôzne preventívne aj podporné aktivity do vyučovacieho procesu. Veľmi oceňujem praktické časti tejto knihy.
Snažíme sa so žiakmi, ktorí majú problém verejne vystúpiť, resp. verejný výstup ich výkon výrazne oslabuje, odhaľovať príčiny UHV a pracovať na ich riešení a odstránení. Výsledky sa síce ešte nedostavili, ale už aj sebapoznávanie má na deti pozitívny vplyv a pozitívny ohlas zo strany rodičov.
Ďakujem pekne autorke za túto publikáciu.
reagovat
Hangárová
Neověřený nákup
19.6.2025
Celkom s tým súhlasím. Tiež učím a niekedy musím vystupovať so žiakmi na koncertoch, takže čelím nie len svojej, ale aj ich tréme. Napriek tomu, že nie som začínajúci pedagóg, ešte stále som sa nenaučila tomu čeliť a tréma mňa aj žiakov na pódiu značne paralyzuje. Výkon je zvyčajne len vec náhody.
Táto kniha je naozaj skvelá pomôcka ne prekonávanie strachu, trémy, UHV, ako sama autorka tieto stavy zadefinovala. Hoci som knihu nečítala ako celok (aj keď verím, že sa k tomu cez prázdniny dostanem :D), niektoré techniky odporúčané v závere som už použila a naozaj fungujú. Obľúbený je napr. nácvik svalovej relaxácie- jeho presný popis nájdete v knihe, ako aj mnohé ďalšie. Niektoré sú obľúbené zase žiakmi - napr. precítenie rovnováhy. Som zveddavá, čo ešte objavím.
hanuska
Neověřený nákup
18.6.2025
Odporúčam
Dostala sa mi táto kniha do rúk vďaka kamarátke, ktorá si ju už objednala. Neváhajte ani Vy. Rozhodne odporúčam.
Je plná zaujímavých, nových pohľadov na trému/ UHV. Nikdy som sa na ňu nepozerala z toľkých uhlov. Viac rozumiem sebe, viac rozumiem príčinám. Som v 1/2 a mám pocit, že mi už táto kniha riadne pomohla.
Ale som aj zvedavá, čím ma ešte prekvapí. V závere ma totiž čakajú spôsoby, ako sa trémy možem s pomocou rôznych techník zbaviť.
Verím, že aj ostatní budú pri jej čítaní zdieľať podobné nadšenie ako ja.
Určite odporúčam!
reagovat
AV
Neověřený nákup
18.6.2025
konečne
Konečne to tu je! Presne toto mi chýbalo.
Vždy mi bolo jasné, že práca na tréme je dlhotrvajúca záležitosť a zavisí hlavne odo mňa, ale nikdy som nevedela, akým smerom po nej ísť.
Konečne držím v rukách, dúfam, cestu von... von z trémy, ktorú ako aktívny umelec zažívam na každom vystúpení. Veľmi sa na ňu teším a ďakujem autorke za ňu veľmi ďakujem.
reagovat
Zuzina
Neověřený nákup
13.6.2025
Tréma hudobníka - Mária Strenáčiková
Autorka sa v publikácii venuje veľmi aktuálnej problematike trémy hudobníkov. Vysoko hodnotné sú najmä jej odborné poznatky, ktoré dokáže pútavo prepojiť s reálnymi skúsenosťami a zároveň vie čitateľovi poskytnúť jedinečný zážitok z čítania.
Tréma sa týka snáď všetkých životných sfér a profesií a preto publikácia poskytuje cenné informácie širokej palete čitateľov a inšpiráciu si v nej nájdu ako hudobníci, tak aj iní čitatelia.
reagovat
Hudobníčka
Neověřený nákup
25.5.2025
Publikácia o tréme hudobníkov je doslova jedinečná ako jediná na Slovensku sa venuje tejto špecifickej, no veľmi rozšírenej téme. Autorka citlivo prepája odborné poznatky s reálnymi skúsenosťami hudobníkov a ponúka praktické rady, ako zvládať tlak a vystupovať s istotou. Výborné čítanie pre každého, kto sa chce nielen zlepšiť na pódiu, ale aj lepšie porozumieť sebe samému.
reagovat
Jaja K.
Neověřený nákup
23.5.2025
vynikajúca knižka
Knižka sa mi len pred pár hodinami dostala do rúk a odvtedy sa od nej neviem odtrhnúť. Presne opisuje pocity, ktoré mám, našla som sa v nej. Dozvedela som sa množstvo nových informácií. Oslovili ma citáty, ktoré som tam našla a množstvo aktivít. Rozhodne odporúčam každému hudobníkovi, ktorého trápi tréma.
reagovat

Nakladatelství EQUILIBRIA

Pokud chceš vědět, jaký někdo doopravdy je, všimni si, jak se chová ke svým podřízeným, ne k sobě rovným.