Můj jógový deník - Kondice

Vydejte se s jógovým deníkem na cestu objevování sebe sama - svého opravdového já. Neboť vy jste ten nejdůležitější člověk ve vašem životě: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Můj jógový diář vám na této dobrodružné cestě do nitra bude dobrým průvodcem. Je určený pro jógové začátečnice i pokročilé jogínky. Praxe jógy totiž nikdy nekončí, neboť jóga je život sám.
Co v diáři najdete:

• 48 týdnů
• 8 jógových sestav
• 11 témat k sebezkoumání
• prostor pro plánování vašich úkolů i sebereflexi
• tipy pro rozvoj všímavosti na podložce i mimo ni
• pravidelný čas na sebelásku
• 12 mandal k omalování
• inspirativní citáty