Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Prvá pomoc pre nohy

Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám

Zlepšite zdravie svojich nôh. Naučte sa cviky, tipy na obuv a samoliečbu. Objavte, ako nohy ovplyvňujú celé telo. Číst víc

Nakladatel
Príroda, 2025
Počet stran
96

Zlepšite zdravie svojich nôh. Naučte sa cviky, tipy na obuv a samoliečbu. Objavte, ako nohy ovplyvňujú celé telo. Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština
Cena: 258 Kč
Skladem > 5 ks
Posíláme ihned
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Čtvrtý díl dystopické senzace. Kniha Jsem sledovaná, Tahereh Mafi. NAKLADATEL YOLi CZ, 2026. Zjistit více
Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby chodidla a stability nôh. Spoznáte užitočné tipy na nákup obuvi, vložiek a bandáží. Noha je zrkadlom koordinácie celého tela. Má približne 50 000 nervových zakončení a umožňuje nám vnímať chlad, teplo, tlak a bolesť. Preto je mimoriadne dôležité sledovať, či sa v ňom nedeje niečo nesprávne.

Nájdete tu:

  • ukážky cvikov s masážnou loptičkou;
  • názorné ilustrácie a fotografie;
  • návody, ako podporiť elasticitu klenby chodidla a pružnú stabilitu nôh;
  • tipy, ako si môžete sami liečiť najčastejšie bolesti v oblasti prednej časti nôh pomocou kineziotejpingu.
Venujte svojim nohám každodennú starostlivosť, dbajte na nosenie správnej obuvi a nezabúdajte ani na primeranú fyzickú aktivitu.

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Naše katalogové číslo
2599861
Počet stran
96
Vazba
pevná vazba
Rozměr
132×193 mm
Hmotnost
174 g
ISBN
9788055196404
Datum vydání
9. 1. 2025
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
zahraniční, Německo
Nakladatel
Príroda
Pro koho
pro dospělé, pro lékaře
Originální název
Erste Hilfe für die Füße: Präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden – Effektive Übungen für zu Hause
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Olivia
Neověřený nákup
7.2.2025
tapping nie je tejping!
Z nejakeho dôvodu sa tu vytvrvalo používa slovo tejping ako názov techniky, pri ktorej sa poklopkáva na akupunktúrne body. Pôvodný výraz v angličtine, z ktorého tento názov pochádza, sa píše tapping a vyslovuje rovnako - taping. Klopkať sa totiž povie tap (a rovnako sa to vyslovuje). Tejp sa v angličtine píše tape a znamená páska!!! Takže keď tejpujete, tak namiesto poklopkávania dané miesto páskujete . To si nikto z ľudí, ktorí pracovali na tejto (a iných podobných) knihách doteraz nevšimol?
reagovat

Nakladatelství Príroda

Obchodní název
Ikar, a.s. divízia PRÍRODA
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Být odvážný neznamená to, že se nebojíte. Být odvážný znamená, že se bojíte, opravdu se bojíte, a stejně uděláte to, co je správné.
Kniha: Koralina (Neil Gaiman), 2014
Koralina
  • Neil Gaiman