Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Prvá pomoc pre nohy

Cvičte preventívne, zmierňujte bolesť, vyhýbajte sa operáciám

Zlepšite zdravie svojich nôh. Naučte sa cviky, tipy na obuv a samoliečbu. Objavte, ako nohy ovplyvňujú celé telo. Číst víc

Nakladatel
Príroda, 2025
Počet stran
96

Zlepšite zdravie svojich nôh. Naučte sa cviky, tipy na obuv a samoliečbu. Objavte, ako nohy ovplyvňujú celé telo. Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština
Cena: 254 Kč
Skladem > 5 ks
Posíláme ihned
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Kniha o krizi, o hledání smyslu v nesmyslné době. Kniha Julie Lakatošová, Jana Guljuškina. NAKLADATEL Odeon CZ, 2026. Chci si přečíst.
Mávate často bolesti nôh? Rozhodujúcu úlohu pri poruchách chodidiel zohráva napätie svalov, šliach, väzov a fascií. Vďaka autorovým odborným poznatkom sa dozviete, ako cvičiť tak, aby ste si zlepšili pružnosť klenby chodidla a stability nôh. Spoznáte užitočné tipy na nákup obuvi, vložiek a bandáží. Noha je zrkadlom koordinácie celého tela. Má približne 50 000 nervových zakončení a umožňuje nám vnímať chlad, teplo, tlak a bolesť. Preto je mimoriadne dôležité sledovať, či sa v ňom nedeje niečo nesprávne.

Nájdete tu:

  • ukážky cvikov s masážnou loptičkou;
  • názorné ilustrácie a fotografie;
  • návody, ako podporiť elasticitu klenby chodidla a pružnú stabilitu nôh;
  • tipy, ako si môžete sami liečiť najčastejšie bolesti v oblasti prednej časti nôh pomocou kineziotejpingu.
Venujte svojim nohám každodennú starostlivosť, dbajte na nosenie správnej obuvi a nezabúdajte ani na primeranú fyzickú aktivitu.

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Naše katalogové číslo
2599861
Počet stran
96
Vazba
pevná vazba
Rozměr
132×193 mm
Hmotnost
174 g
ISBN
9788055196404
Datum vydání
9. 1. 2025
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
zahraniční, Německo
Nakladatel
Príroda
Pro koho
pro dospělé, pro lékaře
Originální název
Erste Hilfe für die Füße: Präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden – Effektive Übungen für zu Hause
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Olivia
Neověřený nákup
7.2.2025
tapping nie je tejping!
Z nejakeho dôvodu sa tu vytvrvalo používa slovo tejping ako názov techniky, pri ktorej sa poklopkáva na akupunktúrne body. Pôvodný výraz v angličtine, z ktorého tento názov pochádza, sa píše tapping a vyslovuje rovnako - taping. Klopkať sa totiž povie tap (a rovnako sa to vyslovuje). Tejp sa v angličtine píše tape a znamená páska!!! Takže keď tejpujete, tak namiesto poklopkávania dané miesto páskujete . To si nikto z ľudí, ktorí pracovali na tejto (a iných podobných) knihách doteraz nevšimol?
reagovat

Nakladatelství Príroda

Obchodní název
Ikar, a.s. divízia PRÍRODA
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
A tak se snažím být laskavý ke všemu, co vidím, a ve všem, co vidím, vidím jeho.
Kniha: Malý život (Hanya Yanagihara), 2017
Malý život
  • Hanya Yanagihara