Kniha je názornou příručkou určenou pro všechny, kdo se judu věnují nebo se ho chtějí naučit. Těžiště knihy spočívá v podrobné výuce jednotlivých technik a chvatů. Slovní popisy jsou doplněny řadou barevných fotografií, takže čtenář získá zcela názornou představu o správném provádění a užití jednotlivých technik a chvatů. U každého chvatu či techniky je uveden jejich český i japonský název.
V závěru knihy je česko-japonský a japonsko-český slovníček a rejstřík. O kvalitě knihy svědčí to, že ji Český svaz juda doporučuje jako metodický materiál.