Milí rodiče, vítáme vás u knihy, která vám přináší nápady, tipy a povzbuzení při výchově vašeho dítěte se zaměřením na vývoj jeho psychické odolnosti. Předmětem je především vytváření, rozvoj a posilování odolnosti dětí jako jeden z předpokladů jejich úspěšného a snad i šťastného života v budoucnosti. Autorky této publikace se pokoušejí předat základní principy vývoje psychicky odolné osobnosti a svůj výklad doplňují řadou příkladů z jejich profesní praxe i každodenních zkušeností. Součástí jsou i doporučení, jak dítě nejen psychicky "otužovat" v době pohody, ale také jak je provést běžnými zátěžovými situacemi, jako je nástup do školky, stěhování, návštěva lékaře a další. Díky této knize mnozí rodiče zjistí, jak moc mohou pomoci svým dětem, aby žily aktivní život plný přátelství a lásky, byly zvídavé, uměly přijímat životní výzvy, cítily důvěru, měly cit pro spravedlnost, byly dostatečně statečné a aby podle tohoto citu jednaly.
Z obsahu
Úvodem
Předmluva
1. Co je psychická odolnost a jak se vyvíjí
Vnitřní váha - rovnováha
Cesta k psychické odolnosti
Vývoj psychické odolnosti u kojence
Vývoj psychické odolnosti u batolete
Vývoj psychické odolnosti u předškolního dítěte
Vývoj psychické odolnosti u školního dítěte a adolescenta
2. Nápodoba anebo začít u sebe
Učení podle modelu
Zástupné důsledky
Od pozorování k provedení určitého chování
Co rozhodne o tom, jak se dítě bude chovat
Co mohu udělat jako rodič
Nakládání s vlastními omyly
Vybírejte vhodné modely mezi vrstevníky
Minimalizujte účinek srovnávání schopností
Psychická odolnost je nakažlivá
3. Příběhy a jejich síla v životě dítěte
Příběh příběhů
Síla příběhu
4. Důsledky chování a jejich vliv na dítě
Princip fungování pozitivních a negativních důsledků chování
Odměna a trest nepodrývající psychickou odolnost
Negativní důsledky a tresty
Povolené zlobení
5. Úspěchy a neúspěchy dětí
Role úspěchu a neúspěchu v životě dítěte
Užitečnost neúspěchu
Dobře provést neúspěchem
Zdravé sebevědomí
Respekt k dítěti
Vzdát se ideálu dokonalosti aneb buďme realisti
Jak dítěti dodat pocit vlastní hodnoty
6. Pěstování samostatnosti
Dát prostor
Samostatnost mimo rodinu
Malé zkoušky odvahy v bezpečí
Zacházení se strachem
Samostatnost jako schopnost být sám sebou
7. Rytmus a rituály jako jistota dětství
Rytmus života
Rituály rámcem všedního dne
Čas věnovaný jídlu
Rytmus roku
Odkud se rituály berou
Na co se těšíme
Role hodnot a náboženské víry
8. Spánek a odpočinek
Jak spíme
Usínání a večerní rituály
Polední spánek neboli "šlofík"
Relaxace a uvolnění
Masáže
Síla přírody
9. Sociální opora - umění požádat o pomoc
Jak na to
Jak pomáhat
Pomoc umět žádat i poskytnout
Dospělý poskytující pomoc dítěti
10. Povinnosti a práce
11. Psychická odolnost v náročných životních situacích
Krize všedního dne
Krize podmíněné vývojem
Práce s emocemi
Řešení konfliktních situací
Strategie řešení náročných situací
Příprava na zátěžové situace
Provázení velkými krizemi
Principy zacházení s dítětem v krizi
Doporučené knihy pro rodiče i děti
