Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: Beh (Chris Napier). Príroda, 2021
Přečtená
Kniha: Beh (Chris Napier). Príroda, 2021

Beh
Přečtená

Analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning

Spoznajte fakty, vďaka ktorým budete behať rýchlejšie, dlhšie a bezpečnejšie. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si... Číst víc

3,7 6 hodnocení
Nakladatel
Príroda, 2021
Počet stran
224

Spoznajte fakty, vďaka ktorým budete behať rýchlejšie, dlhšie a bezpečnejšie. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Slovenština
Cena: 485 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Případy Kim Stoneové pokračují. Kniha Zlá krev, Angela Marsons. NAKLADATEL Kalibr, 2026. Chci si přečíst.

Více o knize

Spoznajte fakty, vďaka ktorým budete behať rýchlejšie, dlhšie a bezpečnejšie.

Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón.

Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Naše katalogové číslo
920865
Originální název
Science of Running
Počet stran
224
Vazba
pevná vazba
Rozměr
202×237 mm
Hmotnost
792 g
Rok vydání
2021
Jazyk
slovenština
Původ
Kanada, zahraniční
Nakladatel
Príroda
Pro koho
pro sportovce
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

3,7 / 5
1
3
1
1
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Ověřený zákazník
16.3.2024
Ak este nič podobné nemas
Tak táto kniha je dobrým začiatkom pre vsetkych tych co sa chcú aspoň trochu zlepsit v behu. Obsahuje všetky druhy aktivit ktorym by sa mal bežec venovať, s parádnymi ilustráciami. Nie je vyčerpávajúcim zdrojom informácií a nema vždy úplne presne tvrdenia, ale to mi nevadilo, keďže veľa veci poznám, a ani si nemyslím ze niekomu uškodia. Pekná a stručná sumarizacia dokáže tiež motivovať.
reagovat
Jozef
Neověřený nákup
16.4.2022
Najprv nadšenie, nakoniec sklamanie
Pri prvom prelistovaní som bol nadšený z tých farebných obrázkov postáv s kosťami, svalmi, cievami, orgánmi. Lenže keď máte 5 takýchto obrázkov na každej dvojstránke (napr. postava so zakrúžkovaným kolenom, aby sme vedeli, kde sa nachádza), tak to začne nudiť. Dôležité su fakty. A tých je tam práve pre zanalyzovanie a zlepšenie techniky veľmi málo. Máte tam miesto toho latinské názvy každého svalu a kosti, ale kniha ma úplne stratila keď tvrdí, že dopad na pätu je rovnako dobrý alebo trochu lepší ako dopad na stred/predok chodidla. Alebo genderizmus, že to nie ženy majú širšiu panvu, ale nižší ľudia všeobecne. Veľká časť knihy je o cvikoch na silu a o zraneniach. No a záver knihy tvoria zbytočné tréningové plány, ktorých je všade milión. Perlička: zakladajú sa na maximálnom pulze, ktorý si máte vypočítať ako 220 mínus vek. O nejakom LTHR sa tam ani nechýruje. Záver: kniha o technike hovorí žalostne málo a aj to zamlžuje pochybnými štúdiami.
reagovat
radovan marcin
Ověřený nákup
31.1.2022
beh
Veľmi dobre podané čítanie veľmi dobré ilustrované na danú tematiku čo sa týka behu a pohýbu samotného
reagovat
Jakub
Neověřený nákup
14.8.2021
Kniha je napísaná na vysokej vedeckej úrovni. Rozdelená do 4 častí a to :
1. Anatómia behania- tu sa rozoberá biológia človeka v spojení s behaním, čiže svaly, kĺby, vnútorné orgány a žľazy. Vyobrazené je to dôkladne na obrázkoch.

2. Ako predísť bežeckým zraneniam- táto časť rozoberá druhy bežeckých zranení a cviky, ktoré pomáhajú znížiť náchylnosť na bežecké zranenia, všetko je znázornené na obrázkoch anatómie človeka a dôkladne vyznačené svaly, šlachy zapájajúce sa do cvičenia.

3. Posilňovacie cvičenia - znovu sú tu obrázky anatómie človeka pre každý cvik vyznačená svalová skupina ktorá sa posilňuje.

4. Ako trénovať - posledná časť, ktorá sa zaoberá tréningovými plánmi, stravovaním a dobrými radami pre behanie.
Knihu by som odporučil ľuďom, ktorí sa venujú behu s cieľom sa chcieť zlepšovať. Takisto ľuďom ktorý sa chcú dozvedieť o behu niečo nové a ktorý chcú poznať anatómiu behu do vedeckej hĺbky.

Nakladatelství Príroda

Obchodní název
Ikar, a.s. divízia PRÍRODA
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Nemůžu se vrátit do včerejška, protože jsem tehdy byl jiný člověk.
Kniha: Alenka v říši divů (Giada Francia, Lewis Carroll a Manuela Adreani), 2014
Alenka v říši divů
  • Giada Francia
  • Lewis Carroll
  • Manuela Adreani