Čtenářský klub - Kniha měsíce se slevou - Zjistit Více
Čtenářský klub - Kniha měsíce se slevou - Zjistit Více
Přihlásit
Kniha: Jog On (Bella Mackie)

370 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: Jog On (Bella Mackie)
Kniha: Jog On (Bella Mackie)

Jog On

How Running Saved My Life

Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her twenties in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone... Číst víc

3,2 8 hodnocení
Nakladatel
William Collins, 2019
288 stran
5-6 hodin čtení

Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her twenties in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone piece her life back together... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Angličtina

370 Kč

Skladem 1 ks
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 32 dní.
Přidat do seznamu
Sledovať dostupnosť
Další knižní vydání (2)
  • Kniha: Jog On (Bella Mackie)
    Pevná vazba
    Angličtina, 2018
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
  • Kniha: Hýb sa (Bella Mackie)
    Pevná vazba
    Slovenština, 2019
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Máme více než 300 000 knih skladem
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Aleš Novotný - Český thriller se severskou atmosférou
    Kniha: Jog On (Bella Mackie)
    370 Kč
    Skladem 1 ks
    Posíláme ihned
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 32 dní.

    Více o knize

    #deprese#úzkosti#zdraví#duševní zdraví#běžci#běh
    Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her twenties in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone piece her life back together. Until one day she did something she had never done of her own free will – she pulled on a pair of trainers and went for a run.

    That first attempt didn’t last very long. But to her surprise, she was back out there the next day. And the day after that. She began to set herself achievable goals – to run 5k in under 30 minutes, to walk to work every day for a week, to attempt 10 push-ups in a row. Before she knew it, her mood was lifting for the first time in years.

    In Jog On, Bella explains with hilarious and unfiltered honesty how she used running to battle crippling anxiety and depression, without having to sacrifice her main loves: booze, cigarettes and ice cream. With the help of a supporting cast of doctors, psychologists, sportspeople and friends, she shares a wealth of inspirational stories, research and tips that show how exercise often can be the best medicine. This funny, moving and motivational book will encourage you to say ‘jog on’ to your problems and get your life back on track – no matter how small those first steps may be.
    Naše katalogové číslo
    2358875
    Počet stran
    288
    Vazba
    brožovaná vazba
    Rozměr
    129×199 mm
    Hmotnost
    198 g
    ISBN
    9780008241728
    Rok vydání
    2019
    Jazyk
    angličtina
    Nakladatel
    William Collins
    Kategorizace

    Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    3,2 / 5
    		3
    		1
    		1
    		1
    		2

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    9
    Veronika Zákopčanová
    Ověřený nákup
    24.9.2020
    Stojí za prečítanie
    Ako by som začala. Knihu som si kúpila, lebo som potrebovala niečo motivačné a niečo čo by mi mohlo pomôcť rozhýbať sa. Toto je práve tá kniha, ktorá mi s tým pomohla. Tešila som sa na každú jednu stranu. V knihe som sa doslova videla.
    Ak ste človek, ktorý trpí úzkosťami, depresiami... zistíte, že nie ste jediný, že aj niekto ďalší je na tom podobne a že sa to dá zvládnuť.
    Autorka ukazuje AKO sa vysporiadať so "zlými duchmi", čo nás prenasledujú a že sa to skutočne dá. Veľmi ma kniha potešila a naštartovala. Verím, že na dlho.
    11
    Martin Sivý
    Ověřený nákup
    13.10.2019
    Dodá motiváciu robiť niečo pre seba
    Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
    Siahol som po knihe, lebo osobne sa venujem určité obdobie behu a veľmi ma zaujalo, ako beh pomohol autorke zmeniť život. Nie nadarmo sa hovorí, že beh robí ľuďmi šťastnejšími a pre autorku to platí doslova. Človek, ktorý sa borí v psychických problémoch, nájde v sebe to odhodlanie a začne behať. Autorka nás v knihe sprevádza svojím osobným príbehom, myšlienkami, útrapami a postupnými pokrokmi vo svojom živote. Možno som od knihy očakával viac ohľadom behania, ale je skôr cielená na psychológiu a myšlienky človeka, ktorý sa borí v duševných problémoch. Odporúčam každému, kto chce zmeniť svoj život pomocou športu a nevie nájsť v sebe to odhodlanie. Skutočne to funguje, mám odskúšané aj na sebe... a stále ma to baví... :)
    Janka
    Neověřený nákup
    15.7.2019
    Sklamanie
    Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
    Na knihu som sa velmi tesila, lebo som tento rok zacala behat a zlepsovanie mi ide pomaly. Tak som sa tesila co zaujimave sa v knihe dočítam. Kniha je vsak velmi nudna. Same statistiky.. vyskumy.. percenta.. popis pocitov pri chorobe ale o behu he tam toho minimum.. za mňa len zbytocne vyhodene peniaze. Skoda
    gabi
    Neověřený nákup
    11.7.2019
    sklamanie
    Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
    bola som plná očakávania, príbeh ženy, čo sa dostane z depresie a začne behať. Minimálne polovica knihy sú len rôzne štatistiky a porovnávania, čo kde aký výskum robili ohľadom športu a depresie. Kniha sa stále točí dookola, proste ja som sklamaná. Začala som behať pred pár mesiacmi a čakala som knihu o behaní, ktorá dokáže nadchnúť, ale nestalo sa tak.
    Beata Citorová
    Ověřený zákazník
    1.7.2019
    Sväta pravda, beh vas zbavi uzkosti, depky, strachu. :)
    Knizka ma hned zaujala, nakolko uz par tyzdnov chodim behavat a zhodou okolnosti sa toto moje rozhodnutie stalo za podobnych okolnosti ako autorke....
    Jeden vecer pri telke a pozerani dalsieho mizerneho americkeho serialu, ktory produkuju ako na beziacom pase, cuduj sa svete, ze mame depku som v sebe dusila uzkosti, nervy, frustraciu a napadlo ma, ze si proste pôjdem zabehat! Odjakziva som sa rada prechadzala a vlastne som v tom momente mala chut ujst aj od vlastneho tiena, tak som natiahla tenisky a isla som behat! No, spociatku to bola skôr chôdza kombinovana s behom ale ja som nechcela lamat ziadne rekordy, proste som len chcela behat a vycistit si hlavu! Ludia, ono to funguje! Beh vas zbavi uzkosti, nervov, depky, strachov, dokonca pri behu je nemozne plakat, proste, len bezite a nehrate sa na nic! Vrele odporucam tuto novinku pre vsetkych, mladych, starych, je to jedno! HYBte sa! :) :) :)

    Víte o novém čtenářském profilu?

    Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete mimo jiné sbírat knihomolské odznaky nebo zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

    Aktivovat čtenářský profil
    Přidat citát
    Když chceš hrát o trůny, můžeš buď vyhrát, nebo zemřít. Jiná cesta není.
    Kniha: Hra o trůny (George R.R. Martin)
    Hra o trůny
    • George R.R. Martin
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 80 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma