Zdravé fascie

Více o knize

#zdravé cvičení

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.

Číst víc

Naše katalogové číslo

1254421

Originální název

Gesunde Faszien

Počet stran

184

Vazba

brožovaná vazba

Rozměr

156×227 mm

Hmotnost

352 g

ISBN

9788088395072

Datum vydání

10. 11. 2021

Jazyk

čeština

Nakladatel

Poznání

Kategorizace

• Knihy
• Odborné a naučné
• Sport
• Individuální sporty

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně

703 Kč

Koupit společně

Hodnocení

Jak se líbila kniha vám?

Přidat recenzi