Program pro zdraví

Nedostatek pohybu, nevyvážená strava a stres negativně působí na náš každodenní život. Chceme-li si zachovat zdraví, je důležité dbát na harmonii pohybu, výživy, relaxace a dýchání.

Dr. med. Ruediger Dahlke (1951), známý psychoterapeut a specialista na přírodní léčbu, zná odpovědi na závažné otázky týkající se vašeho zdraví.
· Pohyb

Co je to inteligence těla?

Je důležitý trénink srdce a krevního oběhu?

Jak si udržet váhu nebo ji redukovat?
· Výživa

Co znamená vyvážená strava?

Jak tradiční čínská medicína posuzuje energie a kalorie?

Jakou výživu potřebují jednotlivé stravovací typy?
· Relaxace

Jaké šance v sobě skrývá spánek?

Co jsou to aktivní a pasivní možnosti relaxace?

Jak působí stres na naše zdraví?