KnihyKuchařkyDiety a zdravá výživa90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre... Číst víc

: 4,7 1742 hodnocení

Nakladatel: Trysk, 2008

Počet stran: 92

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať... Číst víc

Brožovaná vazba
Slovenština

Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Další knižní vydání (2)

90-dňová rozlišovacia diéta - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007

Brožovaná vazba
Slovenština, 2007

Vyprodané

90-denní rozlišovací dieta (druhé české vydání) - Breda Hrobat, Mojca Poljanšek, Trysk, 2007

Brožovaná vazba
Čeština, 2007

Vyprodané

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Více o knize

#jedla #zdravé cvičení #hubnutí #zdraví

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Dostupná je aj česká verzia - 90-denní rozlišovací dieta titulu.

90-dňová rozlišovacia diéta je oveľa viac ako diéta! Vyskúšalo ju viac ako 30 000 ľudí, ktorí úspešne schudli. Jedálny lístok obsahuje jedlá nenáročné na prípravu, vhodné pre zaneprázdnených ľudí, ktorí nechcú hladovať. Kniha obsahuje chutné jedlá na 90 dní. Nie je extrémna! Netreba sa zriekať žiadneho jedla – dokonca ani sladkostí či chleba. Úbytok hmotnosti je trvalý!

Pre veľa ľudí je 90-dňová rozlišovacia diéta prvou diétou, s ktorou sa im podarilo si dosiahnutú hmotnosť aj udržať. 90-dňová rozlišovacia diéta je zameraná na zníženie hmotnosti a úpravu metabolizmu, tak aby dosiahnutá hmotnosť bola trvalá. Kniha obsahuje pestré jedlá na celých 90 dní - sú jednoduché na prípravu a každý si z nich vyberie. Obezita je nebezpečná, kniha Vám pomôže skoncovať s ňou!

Číst víc

Originální název: 90-dnevna ločevalna dieta

Počet stran: 92

Vazba: brožovaná vazba

Rozměr: 148×210 mm

Hmotnost: 145 g

ISBN: 9788096969036

Rok vydání: 2008

Naše katalogové číslo: 58331

Jazyk: slovenština

Překlad

Marianna Lesič

Původ: Slovensko

Nakladatel: Trysk

Pro koho: pro ženy

Kategorizace

Knihy

Kuchařky

Diety a zdravá výživa

Knihy

Odborné a naučné

Zdraví a životní styl

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,7 / 5

1742 hodnocení

	1422
	226
	69
	14
	11

Čtenářské recenze

dietka

baby ahojte...tak ja som dnes na 3. dni...začala som 15.1. a v pohode...ináč existuje stránka, kde su super recepty a kopa žien, ktoré takto chudnú...tak nakuknite... majte sa a držte sa...nech sa vám podarí scxhudnúť čo najviac... Číst víc

pre evku a ostatne spoluchudnuce

Ahoj evka, uz som ti pisala viackrat,ale sa to nezobrazilo,neviem preco... chcem ti iba poradit s tymi ranajkami-skus napr. banan, alebo kompot alebo presnidavku. urcite nejedz napr. jablko alebo kysle ovocie ci hrozno. ked si dobre precitas uvod, pise sa tam ze mozes aj zeleninu. zelam ti vela zdaru, skus vydrzat-uvidis tu prijemnu zmenu spojenu s odlahcenim organizmu o par kileciek. nevzdavaj sa,ak budes chciet, poradim ti. a este pre ostatne spoluchudnuce-ja som zacala 2.1. zatial sa nechystam skoncovat-uz som uspesne absolvovala tento cyklus pred 2 rokmi so super vysledkom,teraz som trosku rozjedena,tak sa davam na poriadok. ahojte a ozvite sa. ja sa budem vazit az po mesiaci, mala by som mat tak 3-4 kg dole, tak uvidim.zacinala som na cca 75 kg Číst víc

Názor čitateľa

Ahojte kocky, drzim vam vsetkym palce pri drzani tejto diety. Ja som ju drzala minuly rok a fakt mi pomohla, schudla som 21 kg. 6 kg som uz nabrala spät, ale len kvoli mojim nocnym najazdom na chladnicku, ale zacala som ju drzat znova, takze vam napisem ako som dopadla. prajem vela pevnej vole =D Číst víc

Názor čitateľa

ahojte babulky:)
konecne som sa aj ja po dlhom roku a pol odhodlala skusit to znovu..prvykrat som vydrzala prve styri dni...dnes som na druhom a chcem potiahnut az do konca a zmenit cely zivotny styl..
zacinam na 172/76...bola by som rada keby sa tu naslo viac zienok a mohli by sme si vymienat skusenosti Číst víc

"rok zmien"

Ahojte,
tak tento rok je pre mna "rokom zmien". Uz som zacala na sebe pracovat a teraz chcem schudnut. Zacala som len teraz od 4.1 a dufam,ze to dotiahnem do konca. Vase prispevky su naozaj povzbudzujuce pre cloveka a za to Vam dakujem.
Tak drzme si vsetci palce pri nasom chudnuti :-) Číst víc

ahojte

Som tu nová. Už niekoľkokrát som sa pokúšala s touto diétou, ale v prvé dni som to vzdala kvôli raňajkám. Po zjedení ovocia nalačno ma strašne pálí až mi vykrúca žalúdok. Nemohli by byť malé raňajky/podľa oddelenej stravy, ktorá je v ten deň/ a potom nejesť 3 alebo 4 hodiny? Rozhodla som sa schudnúť hlavne zo zdravotných dôvodov. Pri mojej výške 154 cm a váhe 104 kg mám niekedy pocit, že je ľahšie ma preskočiť ako obýsť. Už začínám mať depku zo svojho výzoru. Ak máte skúsenosti s inými raňajkami prosím poraďte. Držím palce chudnúcim a nám začínajúcim zasa odvahu začať so zdravším stravovaním. Číst víc

má niekto novoročné predsavzatie?

Ahojte všetci viackiloví... má niekto chuť začať (a vydržať ) od pondelka 4.1. 2010? Rada by som mala spoločnosť. S manželom sa znovu chystáme na tento typ stravovania -pred 2 rokmi sme úspešne zhodili zopár kilečiek...A teraz sme sa trošku rozjedli, tak je treba dať sa na poriadok. držím všetkým palce s. Číst víc

Názor čitateľa

Ja som túto knižku kúpila, keď som po pôrode pribrala 32 kíl. Trvalo, kým som sa odhodlala do nej pustiť. Podarilo sa mi z 98 kíl schudnúť na úžasných 68. Čiže rovných 30 kíl. Ale musím sa priznať, že som to brala po etapách, nikdy som nevydržala držať túto diétu celých 90 dní. Takže mi to trvalo takmer rok, kým som to zhodila. Vždy som došla po "vodný deň" a dosť. Mesiac som sa stravovala normálne a potom som si dala zasa jednu etapu. :-D Vďačím tejto knihe za veľa, dodala mi sebadôveru a dnes ked stretnem spoluziakov zo strednej, nechcú veriť, že som to ja a že po dieťati vyzerám omnoho lepšie ako predtým. :-D Samozrejme neprezrádzam čomu za to vďačím :-D Takže baby všetkým Vám držím palce, nech sa Vám darí a nevzdávajte to hned pri prvom ovocnom dni :-D. Radsej trosku porusit tento den /ja som dobla sem tam aj niečo iné ako len ovocie/ a pokracovat dalej ako to zabalit. :-DDD Číst víc

Názor čitateľa

Ahojte vsetky dietychtive babenky. Ja sa mozem podelit o svoje skusenosti s touto dietou. Drzala som ju od februara tohto roku. Mam 170 cm a vazila som 107 kg. Dost vela. Po troch mesiacoch drzania diety som vazila 87 kg ci ze som zhodila 20 kg. Odvtedy dietu nedrzim a akosi zazracne sa mi podari asi kazdy mesiac schudnut 2 kg. Momentalne mam 75 kg a to bez zbytocneho dietovania. Nehovoriac o tom ze si prakticky kazdy den doprajem aj nieco sladke :))).
Jedine - a pre mna dost velke negativum bolo ze som stratila polovicu svojich vlasov. Myslela som ze ostanem plesata. Az teraz posledny mesiac som si vsimla ze su trosku hustejsie. Takisto odporucam cvicit a natierat sa kremami pretoze pre mna to bol dost velky sok pre kozu na brusku je dost "pokrkvana" :))
Prajem Vam vela sil - oplati sa vydrzat! Číst víc

Ja som schudla

Ahojte takze ja som tietu dietu drzala od 2januara do 15marca v tedy som schudla 13kg.zial nedodrzala som ju do onca mala som narodky no a viete ako to byva.Byvala som v anglicku a cez leto som sa vratila na slovensko no a dobra domaca strava roby svoje pribrala som 6kg.Teraz som ju zacala znovu a drzim ju 9den zatial sa mi dari mam dole skoro3kg.Strasne mi pomaha tato stranka a pomahala aj pretim ked som to chcela vzdat vzdy si tu citam tieto clanky a vase pribehi a dodava mi to silu ze sa to da zvladnut.Drzim kazdemu palce Číst víc

Předešlé 1 2 3 4 5 6 7 8 9

…

302 Další

Předešlé 3 Další

286 Kč

Top autoři

Top série

90-dňová rozlišovacia diéta

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu

Hodnocení

Čtenářské recenze

90-dňová rozlišovacia diéta

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu

Hodnocení

Čtenářské recenze

Víte o novém čtenářském profilu?