KnihyOdborné a naučnéSportIndividuální sportyTelo ako posilňovňa

Telo ako posilňovňa

Biblia cvičení s hmotnosťou vlastného tela

Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií − tie najlepšie fyzicky vybavené bytosti... Číst víc

: 4,4 119 hodnocení

Série: Telo ako posilňovňa

Nakladatel: Timy Partners, 2013

Počet stran: 184

Brožovaná vazba
Slovenština

Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Další knižní vydání (8)

Telo ako posilňovňa - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2019

Brožovaná vazba
Slovenština, 2019

Skladem > 5 ks

325 Kč

Telo ako posilňovňa - Mark Lauren, Joshua Clark, Timy Partners, 2015

Brožovaná vazba
Slovenština, 2015

Skladem > 5 ks

219 Kč

Další knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Labuť a lovec - Jiří Březina, Vyšehrad, 2024

Více o knize

#fitness

Milí Martinusáci, spojte sa so svojimi priateľmi a zakúpte si výhodnejšie balíček 3 kusov tohto titulu!

Využite vlastné telo na jeho vytvarovanie podľa svojich predstáv!

Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií − tie najlepšie fyzicky vybavené bytosti sa nespoliehali na fitnes centrá vo svojich mestách alebo na činky doma.

„Čo ak vám poviem, že už dávno máte ten najdokonalejší posilňovací prístroj, aký kedy bol vytvorený? Svoje vlastné telo.“ Mark Lauren

„Programy a cvičenia uvádzané v tejto knihe som zdokonaľoval, keď som pripravoval stovky nováčikov amerických špeciálnych jednotiek na extrémne požiadavky. Roky som vyvíjal nové tréningové princípy a sledoval ich výsledky. Skvelé výsledky viedli k tomu, že najvyššie velenie kúpilo môj systém. Najvyspelejšie armádne zložky od SEALs cez Zelené barety až po jednotky špeciálnych taktických operácii letectva, využívajú tieto cvičenia ako základ silového tréningu. A teraz ich predkladám vám.“ Mark Lauren

„Nech ste nadšenec pre fitnes, olympionik v gymnastike, kulturista, jogín či niekto, čo okrem tašky s nákupom nikdy nič nezdvihol, môj program vás privedie k najlepšej kondícii v živote. Ponúkam výber 125 najefektívnejších cvikov, ktoré vám umožnia zdokonaľovať svaly, aké chcete, kdekoľvek chcete a po celý život. S takto jasne znázornenými a vysvetlenými cvikmi si môžete vytvoriť vlastný tréningový program prispôsobený vašim potrebám a predstavám, ktorý možno meniť a modifikovať nekonečnými spôsobmi. Ale pre tých, ktorí potrebujú usmernenie, vypracoval som desaťtýždňový program pre všetky úrovne kondície. Programy, ktoré vás povedú k úspechu, čo sa vám zatiaľ nepodarilo. Budete cvičiť iba 20 až 30 minút denne, 4 alebo 5-krát týždenne.“ Mark Lauren

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit

Číst víc

Originální název: Fit Ohne Geräte

Počet stran: 184

Vazba: brožovaná vazba

Rozměr: 207×236 mm

Hmotnost: 385 g

ISBN: 9788089311378

Rok vydání: 2013

Naše katalogové číslo: 159229

Jazyk: slovenština

Série: Telo ako posilňovňa

Nakladatel: Timy Partners

Pro koho: pro sportovce

Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,4 / 5

119 hodnocení

	73
	25
	13
	7
	1

Čtenářské recenze

Sila tela

Do tejto chvíle som sa stretol s rôznymi štýlmi ako cvičiť, kedy cvičiť, koľko cvičiť a neviem ešte čo možné sa mi sypalo na hlavu .... no aj napriek tomu som ako vášnivý návštevník fitnesscentier neprišiel na chuť činkám resp. nedosiahol som dostatočnú satisfakciu z tohto cvičenia. No táto knižka mi ukázala moju zdatnosť a to aký som ešte slabulinký ...dnes som na predposlednom pláne a fakt ma ničí :3 ale to je presne to čo chce každý kto cvičí dosiahnuť. Podľa mňa to je najideálnejšia kniha pre všetkých , pretože ten kto cvičí sa naučí niečo viacej rozšíri si aj pohybovú zdatnosť a celkovú hybnosť a ten kto začína sa neskutočne vyšvihne za pár týždňov..... ostáva už len makať ;) Číst víc

Názor čtenáře

Pokud nemáte rádi posilovnu jako já a chcete si vystačit doma s obyčejnými pomůckami jako je židle, kniha, dveře a podobné, tato kniha vám ukáže jak. Skvělá pomůcka pro lidi, co chtějí cvičit levně, efektivně a s vlastní vahou. Číst víc

Názor čitateľa

Kniha od začiatku podáva presné inštrukcie a výsledky uvedených cvičení sú vidieť už po niekoľkych týždňoch. Stačí cvičiť poctivo, pravidelne a so záujmom a činky budú oproti tomuto nanič. Teraz mám za sebou 12 týždňov a môžem iba chváliť. Číst víc

super

Tuto knihu som kupila priatelovi. Je z nej nadseny, pravidelne poctivo cvici a vysledky su uz dost viditelne. Číst víc

moze byt

Mam za sebou 4 tyzdne cvicenia a mozem len chvalit Číst víc

Názor čitateľa

Odporucam precitat Číst víc

skvelá kniha

knihu som si kúpila a som s ňou spokojná. Číst víc

ODPORÚČAM

...knihu som kúpila priateľovi a je s ňou spokojný :-)... Číst víc

Oplati sa

Velmi odporucam si tu knihu precitat. Číst víc

Názor čitateľa

odporučam Číst víc

Předešlé 1 2 3 4 5 6 7 Další

Předešlé 4 Další

Recenze, kritiky

„Táto kniha prichádza v čase, keď i napriek najväčšej snahe majú mnohí finančné a časové problémy, ktoré im nedovolia dosiahnuť svoje ciele v oblasti kondície. V súčasnom svete informácií sme neustále bombardovaní nesprávnymi radami, neúčinnými pomôckami a pilulkami, rôznymi trikmi. Metódy uvádzané Markom sú dokázané a overené časom. Viem to, lebo som videl výsledky. Velil som najlepším z najlepších, a za to, že sú najlepší, vďačia Markovmu tréningu. A teraz svoj program zdokonalil, aby vyhovoval každému mužovi, každej žene. V sedemdesiatych rokoch ukázal Arnold Schwarzenegger svetu potenciál posilňovní a vraj inšpiroval tisíce ľudí. Teraz nadišiel čas využiť možnosti vlastného tela. Toto je nová fitnes revolúcia !!!“
John T.Carney junior, plukovník USAF

Nakladatelství Timy Partners

Vydavateľstvo Timy Partners sa špecializuje na knižné tituly, ktoré čitateľov motivujú k pozitívnej zmene. Či už sú to biografie športovcov, úspešná séria Telo ako posilňovňa alebo napríklad o výchove psov. V roku 2016 v tomto vydavateľstve vyšla obľúbená kniha Leading od Sira Alexa Fergusona, dlhoročného manažéra tímu Manchester United.

Číst víc

290 Kč

Top autoři

Top série