Líbí se ti můj profil a chtěl by si mít podobný i ty?
Založit si profilOblíbené literární žánry
Moje aktivity
Táto kniha sa mi fakt páčila, nenudila som sa ani chvíľu kedže sa tam stále niečo dialo - môžem len doporučiť, určite neoľutujete.
Ahojte drahé chudnúce tetušky.
Keďže som sa aj ja rozhodla urobiť niečo so sebou, začala som sa stravovať podľa tejto knižky. Je fakt úžasná, po 13 dňoch som zhodila 4 kilka. Pravidelne si čítam vaše príspevky a všimla som si, že viaceré z vás si myslia, že medzi obedom a večerou má byť prestávka 3 alebo 4 hodiny. Ale v knižke je napísané, že ta prestávka má byť MINIMÁLNE 3 hodiny v škrobový deň a deň uhľohydrátov, a 4 hodiny v deň keď jete mäso so zeleninou. Čiže keď si dáte obed o jednej alebo druhej, nemusíte si dať večeru o piatej a potom hladovať ale kľudne si ju presuňte trebárs na tú siedmu. Určite sa to bude lepšie znášať a bude menej prehreškov :o)
