Urobte dobrý prvý dojem

Táto taktika vás ušetrí pred poriadnou dávkou stresu. Ak urobíte dobrý prvý dojem, nebudete musieť naprávať negatívny prvý dojem.

Prvý dojem je veľmi dôležitý. Počul som, že ľudia si utvárajú prvú mienku o človeku od prvej minúty kontaktu. Preto je veľmi dôležitý už štart, pretože ak sa utvára mienka, neskôr je ťažké meniť ju. Takže ak vás ľudia vidia ako nepriateľských, neúctivých, s nedostatkom dobrých spôsobov (dokonca aj keď ste nemali zámer ukázať sa v takomto svetle), pravdepodobne ani oni k vám nebudú príliš milí ani ochotní, keď to budete potrebovať. Možno sa vám budú vyhýbať, ohovárať vás za chrbtom, alebo sa budú deliť o svoje negatívne dojmy s ostatnými. V niektorých prípadoch môžu k vám byť dokonca nepriateľskí až neúctiví. Nedali ste im vlastne žiadnu šancu, aby sa správali inak. Práve negatívny prvý dojem vyvoláva ono známe konštatovanie: "Neviem, čím to je, ale ten človek sa mi vôbec nepáči."

Na druhej strane, ak sa niekomu ihneď pozdávate - teda ak ste urobili dobrý prvý dojem - ľudia k vám budú prinajhoršom neutrálni. Väčšina sa však bude k vám správať milo. Takto môžete ovplyvniť svoj život v tom dobrom zmysle, môžete si ho uľahčiť. Inými slovami, malé úsilie plodí obrovský úžitok.

Ak sa vám teda vydarí dobrý štart, váš pozitívny dojem bude "živiť" sám seba. Vy ste milí, teda aj ľudia, s ktorými sa stretávate, sa k vám správajú podobne. Majú z vás dobrý pocit a premýšľajú o vás pozitívne. Keď sa s vami zhovárajú, sú naladení pozitívne. Keď budú hovoriť s inými a reč príde aj na vás, budú o vás hovoriť len pozitívne. Ak budete mať nejakú otázku, problém alebo budete niečo potrebovať, títo ľudia nebudú mať dôvod, aby vám nepomohli alebo aby sa vám vyhli.

Jeden z najhorších prvých dojmov som urobil ako tínedžer pri predstavovaní susedom. Keď ma rodičia predstavovali, bol u mňa jeden priateľ. Obaja sme stáli opodiaľ a boli sme trochu nezdvorilí. Nieže by sme sa správali úplne hrozne, ale nebolo to zdvorilé. Nepozrel som na suseda ani kútikom oka, len som zamrmlal: "Som veľmi rád, že vás spoznávam, pane."

Keď sa na to pozriem spätne, zisťujem, že tento zlý prvý dojem mi neskôr spôsobil veľa problémov. Sused mi nedovolil ísť do jeho záhrady, sťažoval sa na môjho psa a vždy mu niečo prekážalo. Som si takmer istý, že keby som bol k nemu býval aspoň pol minúty príjemný, úctivý a priateľský, náš vzťah by sa bol vyvíjal celkom iným smerom.

Keď urobíte na niekoho dobrý prvý dojem, nielenže robíte správnu vec tým, že ste úctiví a srdeční, ale robíte veľkú láskavosť aj sebe. Najmenšie úsilie v tej chvíli vám uľahčí budúci život, v ktorom bude oveľa menej stresu.

Zmierte sa s tým, ako dnes vyzeráte

Keď som povedal svojej dcére, že mám v pláne uviesť v knihe aj túto stratégiu, trochu sa na mňa hnevala. Povedala mi, že som muž a nemôžem vedieť, aké to je vyzerať zle. Ja to však viem. Nanešťastie som zakúsil pocit, že som málo príťažlivý, trpím nadváhou a som neprimerane oblečený. Na Tchaj-wane som mal príležitosť stretnúť sa s prezidentom tejto krajiny. Bolo to krátko po príchode a nielenže som bol unavený a spotený z dlhého letu, ale zabudol som si pribaliť kravatu. Mal som červené oči a nemal som možnosť ani oholiť sa. Cítil som sa hrozne, ale nezostávalo mi nič iné, len sa zasmiať sám nad sebou.

Keď konštatujeme, že dnes nevyzeráme dobre, zvyčajne sa to netýka len nášho vzhľadu, ale aj pocitov. Ak sa dokážete povzniesť nad takouto situáciou, trochu vás to upokojí a pomôže vám to uvoľniť sa. Namiesto mračenia sa radšej trochu usmejete a vaša zlá nálada a hnev sa určite rozplynú. A nepríjemný deň možno ľahšie prežijete.

Účesy sú smiešna vec. Čo sa nosí jeden rok, na ďalší je staromódne. Čo je módne v jednej krajine, to je v inej čudné. Hovorí sa, že dobrý vzhľad je rozhodujúci, ale netreba to brať príliš vážne. Celkom mylne sa domnievame, že iní sa zaujímajú len o naše vlasy a výzor!

Skúste len tak pre zábavu naozaj čestne odpovedať na nasledujúcu otázku: Koľko času a energie vynaložíte na to, aby ste si všimli vlasy a vzhľad svojho priateľa alebo niekoho iného? Pravdepodobne nie veľa. Vlasy vidíte všade okolo seba, ale všímate si ich detailne? A ak to aj robíte, prikladáte tomu veľký význam? Asi nie.

Poteším vás - ani ostatní to nerobia. A keď to aj robia, nemyslíte, že by mohli svoj čas využiť aj lepšie?

Naše telo je dar a je dôležité starať sa oň. Mali by ste si dať záležať na tom, aby ste vyzerali čo najlepšie, to je pravda. V dnešnom svete supermódy a reklám sa ľahko dáte presvedčiť, že vaše vlasy - a aj iné časti vášho tela - potrebujú zmenu, aby ste sa cítili dobre a sami sebe sa páčili, musíte vyzerať inak ako doteraz. Nezmysel! Je to pokus vnuknúť vám myšlienku, že potrebujete práve to, čo vám reklama ponúka - nejaký výrobok, mejkap, oblečenie, športovú výbavu alebo niečo iné. Žiaľ, títo ľudia vo vás len vyvolajú zlý pocit zo seba a zo svojho výzoru, takže určite budete potrebovať ich výrobky, aby vás zachránili.

Dnes sa na ľudí vyvíja veľký nátlak, aby mali nejaký imidž. Tvrdia vám, že sa budete cítiť lepšie, ak budete vyzerať ako niekto iný. Je to absurdné a nesprávne tvrdenie. Nezáleží na tom, ako vyzeráte. Ak sa začnete trápiť preto, aké máte vlasy alebo ako vyzeráte, skôr či neskôr to vyústi do nešťastia a stresu.

Myslíte si, že všetky modelky a manekýnky sú spokojné so svojím výzorom? Netrápi niektorú z nich nadváha, neistota, ako vyzerá, a skutočnosť, že pomaly starne? Myslíte si, že dobre vyzerajúca mladá moderátorka si dala implantovať silikónové prsia a drží zničujúcu diétu preto, že je spokojná so svojím výzorom, alebo sa zmieta v neistote? Zdá sa mi, že nech by človek vyzeral akokoľvek, nikdy nebude spokojný so svojím výzorom. Ale naozaj spokojní sú len tí ľudia, ktorí prijali samých seba takých, akí sú. Starajú sa o svoju telesnú schránku a žijú zdravo, ale neznepokojujú sa pre svoj výzor.

Tento problém možno ľahko prekonať, keď sa naň triezvo pozriete a pochopíte, že je to pasca. Keď si uvedomíte, že jednou z príčin, prečo nie ste so sebou spokojní, je nedostatok odvahy, aby ste sa tak cítili. Podarí sa vám to len vtedy, keď sa zbavíte neistoty. Proti nátlaku médií, ktoré vám vnucujú predstavu, aby ste vyzerali inak, sa treba vzoprieť a pevne sa rozhodnúť vyzerať tak ako doteraz. A potom je to veľmi prosté - keď sa takto rozhodnete, budete so sebou oveľa spokojnejší.

Keď vám napadnú neisté myšlienky o vlasoch a účese a iných častiach tela, skúste ich pokladať za bezvýznamné. Pripomínajte si znova a znova, že nepotrebujete vyzerať inak, aby ste boli sami so sebou spokojní. Som presvedčený, že máte dosť sily, aby ste na seba pozerali ako na pekného a dobrého človeka, pretože taký naozaj ste. Keď o tom presvedčíte sami seba, zistíte, že život nie je až taký čierny. ...