Ve formátu PDF knihy o individuálních sportech

Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé...

• E-knihaPDF
  399 Kč

  Ihned ke stažení

Druhé, přepracované vydání úspěšné knihy přináší všem kondičním i výkonnostním plavcům, učitelům a trenérům mládeže moderní pohled na výuku plavání. Kniha představuje plavání jako jednu z nejoblíbenějších...

• E-knihaPDF
  127 Kč

  Ihned ke stažení

Učební text je určen pro účastníky akreditovaného kurzu ASA (Akademie Sportovních Aktivit). Obsahuje veškeré nezbytné znalosti pro instruktora aerobiku, jakými jsou názvosloví, práce s hudbou, technika prvků, stavba hodiny, metodika, ...

• E-knihaPDF
  120 Kč

  Ihned ke stažení

Kniha je určená všem, kteří se chystají hrát nebo organizovat orientační hry a hříčky, a také těm, kteří chtějí zpestřit dětem školní vyučování, kurz, školu v přírodě či tábor. Orientační hry stojí na pomezí...

• E-knihaPDF
  149 Kč

  Ihned ke stažení

Pro všechny rodiče, kteří chtějí zísakat zajímavé informace o aktivitách ve vodě s nejmenšími dětmi je připraveno druhé upravené vydání velmi úspěšné knihy o plavání nejmenších dětí. Hlavním smyslem plavání dětí...

• E-knihaPDF
  149 Kč

  Ihned ke stažení

Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života.

• E-knihaPDF
  339 Kč

  Ihned ke stažení

Nové, aktualizované vydání úspěšné publikace o sportovní přípravě dětí a mládeže je určeno trenérům, sportovním instruktorům, cvičitelům a rodičům, jejichž děti začínají s pravidelným tréninkovým procesem...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  195 Kč

  Ihned ke stažení

Komplexní zpracování problematiky tělesných dysbalancí pro zápasníky bojových sportů nabízí možná řešení za pomoci přehledně zpracovaných a ilustracemi doprovozených kompenzačních cviků.

• E-knihaPDF
  297 Kč

  Ihned ke stažení

Od zázračného dítěte k mistrovským titulům! Poznejte příběh chlapce, který se narodil do motosportovní rodiny, ve Formuli 1 debutoval ještě dříve, než měl řidičský průkaz, a svoji první velkou cenu vyhrál jako 18letý...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  329 Kč

  Ihned ke stažení

Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích.Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejvhodnější...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  127 Kč

  Ihned ke stažení

Pojďte s námi posilovat na TRX!Již druhé vydání průvodce komplexním posilovacím tréninkem s využitím různých balančních pomůcek včetně mobilního lanového závěsného systému TRX.

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  203 Kč

  Ihned ke stažení

Oblíbené říkanky, milé barevné obrázky a spousta pohybu představují kombinaci, kterou mají děti rády a kterou ocení i rodiče. Je to další možnost, jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť...

• E-knihaPDF
  199 Kč

  Ihned ke stažení

Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k...

• E-knihaPDF
  209 Kč

  Ihned ke stažení

Přepracované vydání bestselleru, určeného výkonnostním i kondičním sportovcům, trenérům, kulturistům a silovým trojbojařům, je doplněno o trénink pro spalování tuků, doporučení vhodné stravy v závislosti na cíli tréninku...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  424 Kč

  Ihned ke stažení

Účinný trénink kdykoli a kdekoli!Jestliže hledáte ověřený způsob, jak správně trénovat doma nebo na cestách, pořiďte si tuto knížku, která pro vás bude zdrojem užitečných inspirací, k nimž se můžete stále vracet...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  382 Kč

  Ihned ke stažení

Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimálního držení těla...

• E-knihaPDF
  209 Kč

  Ihned ke stažení

Fitness jóga je moderní dynamická forma jógy v současné době velmi populární pro svoji oblibu u široké sportovní veřejnosti. Jejím cílem je pomocí vhodných protahovacích a posilovacích cviků, spolu s důrazem na správné dýchání...

• E-knihaPDF
  139 Kč

  Ihned ke stažení

V této jedinečné publikaci Vás autor v sedmi kapitolách postupně seznámí s nejrůznějšími triky, od těch nejjednodušších, ale efektivních manuálních podvůdků, jako je například záměna karetního balíčku, po složité...

• E-knihaPDF
  144 Kč

  Ihned ke stažení

Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé...

• E-knihaPDF
  167 Kč

  Ihned ke stažení

Populárně napsaná publikace oslovuje širokou část sportující populace, počínaje těmi, kteří si chtějí pomocí kola zvýšit fyzickou kondici, až po zkušené cyklisty a amatérské závodníky. Autoři se zaměřují především na...

• E-knihaPDF
  271 Kč

  Ihned ke stažení