Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Päť Tibeťanov

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom... Číst víc

4,8 195 hodnocení
Nakladatel
NOXI, 2016
Počet stran
84

Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština
Cena: 327 Kč
Skladem 1 ks
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do čtyř dní.
Další knižní vydání (2)
  • Kniha: Päť Tibeťanov (Christopher S. Kilham). NOXI, 2012
    Pevná vazba
    Slovenština, 2012
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
  • Kniha: Päť Tibeťanov (Christopher S. Kilham). Evos, 1997
    Pevná vazba
    Slovenština, 1997
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Ocean Vuong, Poezie plná bolesti i něhy. Kniha Průstřely na nočním nebi, Ocean Vuong. Nakladatelství Vyšehrad, 2026. Chci si přečíst
Päť Tibeťanov je jogový systém jednoduchých, ale veľmi účinných cvičení, ktorý vznikol v Himalájach. Známy je aj pod menom Päť rítov omladzovania. Do Európy sa dostal začiatkom nášho storočia zásluhou penzionovaného dôstojníka britskej armády, ktorý sa s ním zoznámil v tibetskom lamaistickom kláštore. Christopher S. Kilham učí tieto cvičenia od roku 1978 ľudí, ktorí sa snažia zdravšie žiť.

Séria Päť Tibeťanov vyžaduje iba trochu času a úsilia, dokáže však výrazne zvýšiť nielen fyzickú silu a pružnosť, ale aj duševnú bystrosť. Tí ktorí s jogou iba začínajú, spoznajú oslobodzujúci účinok týchto cvikov na vrodenú energetickú silu ľudského tela a mysle. Pravidelné cvičenie zmierňuje napätie a stres, zlepšuje dýchanie a trávenie. Blahodarne pôsobí na kardiovaskulárnu sústavu, vedie k hlbokému uvoľneniu a pohode. Toto cvičenie je nielen účinným prostriedkom na oživenie zmyslov, ale aj na aktivizáciu a využitie životnej energie pri sebapremene.
Naše katalogové číslo
241576
Počet stran
84
Vazba
pevná vazba
Rozměr
130×205 mm
Hmotnost
196 g
ISBN
9788081114045
Rok vydání
2016
Jazyk
slovenština
Nakladatel
NOXI
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,8 / 5
169
13
8
5
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha popisuje pět jednoduchých cviků s textem a fotografiemi vhodných jako krátké ranní cvičení. Čtenáři uvádějí zvýšení energie, zlepšení kondice a zmírnění bolestí zad při pravidelném cvičení. Některým chybí hlubší nebo novější obsah a někomu nevyhovují duchovní části o čakrách.

Čtenáři oceňují
  • Cviky jsou jednoduché a zvládnutelné během krátké doby (někdo uvádí asi 15 minut).
  • Mnoho čtenářů zaznamenalo víc energie a menší potřebu denního spánku.
  • Pomáhá podle zkušeností zmírnit bolesti zad a udržet kondici.
  • Kniha je psaná srozumitelně a doplněná fotografiemi, což usnadňuje provádění cviků.
  • Má příznivý vliv na náladu a duševní pohodu některých čtenářů.
Čtenáři také hodnotí
  • Někteří čtenáři očekávali více obsahu nebo nové informace.
  • Obsahuje duchovní části (čakry), které nevyhovují všem.
  • Při prvních opakováních se objevily závratě a jeden uživatel uvádí pozdější návrat bolestí zad.
  • Vliv na hubnutí není jednoznačný a správné dýchání je podle recenzí obtížné.
Pomohlo vám shrnutí?
Robert Kundrik
Ověřený nákup
13.5.2024
Päť Tibeťanov Christopher S. Kilham
Výborná dobre napísaná kniha kde sú popísané jednoduché cviky, ktoré Vám zlepšia kvalitu života, zmiernia stres, dodajú osobnú silu a oživia myseľ.
reagovat
Ověřený nákup
6.3.2023
Päť Tibeťanov
Veľmi zaujímava kniha,čo sa týka zdraveho jogového cvičenie,dýchania. Celkovo nás naučí,ako zmierniť stres,napätie,oživiť myseľ.
Beáta
Neověřený nákup
30.8.2021
Jednoducho písaná nápomocná kniha
Túto knihu som primárne chcela kvôli manželovi, ale nedalo ani mne a skúšam cvičiť i ja. Obaja sme s knihou veľmi spokojní, nakoľko je písaná veľmi zrozumiteľne. Po preklenutí úvodnej časti a histórie sa dozviete všetko podstatné o význame čakier a ich delení. Nasledujú samotné cviky, kde popisujúci text vhodne dopĺňajú fotografie.
V knihe je aj trošku duchovných ,,písačiek", ktoré ja veľmi nemusím, ale ozaj ich nie je veľa.
Autor pridáva aj ,,šiesteho Tibeťana", ktorý je doplnkovým cvikom súvisiacim s reprodukčnými orgánmi a sexualitou, pričom prináša aj svoj vlastný, a myslím si vcelku rozumný, názor na celibát.
Koniec knihy sa venuje zopár tipom na meditáciu.
Vo svojej kategórii je to ozaj veľmi hodnotná a prínosná kniha, ktorú určite odporúčam.
reagovat
Ingrid
Neověřený nákup
24.2.2015
5 tibetanov
výborná knižka, malá vrecková podoba, dobre jasne a stručne napísaná, je tam všetko, čo som o 5 tibeťanoch potrebovala vedieť, aby som ich mohla cvičiť
Anonymní čtenář
Neověřený nákup
10.6.2017
Názor čitateľa
o ktorom vydaní sa bavíme ?
marienka
Neověřený nákup
11.3.2014
Päť tibeťanov
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
super kniha,mám 62 okov,ale to čo sa tam píše je stopercent pravda,necítim sa na ten vek ani tak,ani tak.Vyberte si!
Luba
Neověřený nákup
30.10.2013
super knizka
Velmi strucny, putavy, vystizny vstup do jogy a meditacie. S presnym popisom cvikov 5 tibetanov, ktore zarucene funguju. Rychle a dynamicke jogove cvicky, ktore vam nastartuju kundalini - zivotnu energiu za 15 minut :) :)
Janka Popovicsová
Ověřený zákazník
26.5.2013
Názor čitateľa
Päť (z titulu ľahko pochopiteľných cvikov), ktoré vám dodajú viac energie ako ranná káva.
Anonymní čtenář
Neověřený nákup
10.6.2017
Názor čitateľa
naozaj ???
Mila
Neověřený nákup
11.6.2010
ODPORUCAM
O 5 tibetanoch som nepocula az do istej doby, precitanie tejto knihy ma velmi nadchlo a zacalo som cvicit, su to uplne jednoduche cviky (az na 4 cvik). Citim sa skvele, vsetko mi ide lepsie od ruky, jedine odporucam.
Vlasta
Neověřený nákup
15.11.2009
Odporúčanie
Už asi pred 15 rokmi som začala s "Tibeťanmi" po zdravotných problémoch s chrbticou. Všetky problémy takmer zmizli - obrazne, lebo celkom zmiznúť nemôžu, sú tu a budú, ale dajú sa zmierniť. Pokiaľ som cvičila denne aspoň 12 x každý z 5 tibeťanov, problémy akoby pominuli. Bolesti zmizli, mala som spústu energie a život sa zdal oveľa krajší. Mala som pzitívne myslenie a napriek tomu, že som v mojom veku /nad 50 rokov /bola vždy zimomravá, nebývala mi zima. Asi tri roky z nedostatku času som to flákala a znova sa vrátili bolesti a zdravotné problémy. Práve preto som na tejto stránke, lebo si chcem objednať znovu túto knihu - vylepšenú ako som mala /požičala som a nevrátili mi ju/. Cviky ovládam naspamäť, ale chcem si oživiť toto čítanie - výborné myšlienky a taktiež skúseností ľudí. Niekto sa pýtal, či sa dá schudnúť. Určite áno, ak sa robia poctivo, dôležité je pri tom správne dýchať, to je to najťažšie. A ešte existuje aj kniha Tibeťania a správna strava, napamätám sa presne, ale chcem si aj tú kúpiť. Mne a mojím známym úplne stačilo týchto 5 cvikov, vlastne je ich po správnosti šesť, ale ten šiesty si treba rozmyslieť. Klobúk dolu pred každým, kto naraz spravý poctivo podľa správnosti z každého 20 x.

Nakladatelství NOXI

Obchodní název
NOXI, s.r.o.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
info@noxi.sk
Prázdná ranní knihovna má v sobě něco, co mě vždycky hluboce zasáhne. Tiše a klidně tu odpočívají všechna slova, všechny myšlenky.
Kniha: Kafka na pobřeží (Haruki Murakami), 2017
Kafka na pobřeží
  • Haruki Murakami