Stravovací kompas - Bas Kast
Stravovací kompas
410 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
410 Kč

Běžná cena Běžně 432 Kč

Ušetříte 5 %

Na skladě, posíláme ihned

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Keď novinár Bas Kast vo svojich štyridsiatich rokoch skolaboval s bolesťami na hrudníku, vynorila sa pred ním existenčná otázka: Zruinoval si zdravie nezdravou stravou (Junkfood) bez akejkoľvek hodnoty? Predsavzal si, že radikálne zmení svoje stravovanie a vylieči sa sám. Ale čo je skutočne zdravé? Začala sa mnohoročná výskumná cesta do aktuálneho bádania o starnutí a stravovaní.

Čo jedia dlhoveké národy? Ako sa efektívne chudne? Dá sa vyhnúť typickým chorobám staroby? Možno sa určitými potravinami udržať mladým? Z tisícok miestami odporujúcich si štúdií filtruje autor overené poznatky o zdravej strave. Na ceste k nim odhalí mnohé stravovacie mýty. Objektívny pohľad na zozbierané dáta a poznatky uplynulých desaťročí odhaľuje: mnohé veci, ktoré považujeme za zdravú stravu, môžu značne škodiť nášmu telu. A naopak, niektoré potraviny so zlou povesťou sa ukážu ako veľmi liečivá medicína.

Kniha Basa Kasta, ktorej obsahom je vedecky odskúšaná liečivá strava, sa nás usiluje priviesť k tomu, aby sme pochopili zásadný zmysel zdravého stravovania a diét. Posúva naše myslenie smerom k tomu, aby sme prehliadli čarovné formulky a zavádzajúce reklamy samozvaných diétnych guru a lepšie sa vyznali v monštruóznej stravovacej a informačnej džungli. So Stravovacím kompasom nás už nikto nemôže zaskočiť v otázkach stravovania!

Čti víc
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Originální název
Der Ernährungskompass
Počet stran
320
Vazba
pevná vazba
Rozměr
145×227 mm
Hmotnost
664 g
ISBN
9788055171838
Rok vydání
2020
Naše katalogové číslo
721083
Vydání
1
Jazyk
slovenský
Překlad
Nakladatel
Príroda

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

5,0 / 5

4 hodnocení

4
0
0
0
0

5
11.12.2020
Perfektná kniha!
Odkedy som ju prečítala odporúčam ju každému, keď príde na tému stravovania. Napísaná zrozumiteľne, výstižne a miestami aj pobaví. Dovolím si povedať, že zmenila môj pohľad na potraviny a tým aj nákupné návyky. Odporúčam každému, kto sa zaujíma o to ako sa správne stravovať, obzvlásť v dnešnej dobe, kedy sa regále prehýbajú pod množstvom všakovakých potravín a často sa dá pri pohľade na zloženie zistiť, že ide iba o niečo, čo je možno pekne zabalené no výživová hodnota a osoh je viac než bieda. Čti víc
Dominika
5.12.2020
Veľmi dobrá kniha! Určite odporúčam všetkým, ktorých zaujíma pravda o stravovaní, zdraví, diétach, potravinárskom priemysle... Páčilo sa mi, že všetky informácie sú podložené vedeckými štúdiami a že niekedy fakt stačí používať zdravý sedliacky rozum :) Čti víc
Jaromíra
26.8.2020
Kniha poskytuje odborné informácie, zaujímavým a vtipným spôsobom. Autor preštudoval mnoho odborných štúdií a faktov o strave a dal ich dokopy. Neponúka odporúčania, ale fakty. Je to najlepšia kniha o výžive akú som čítala. Je v nej všetko čo potrebujete vedieť o tom ako sa stravovať, aby ste telu poskytli všetko čo potrebuje, a boli maximálne zdravými :) Čti víc

Čti víc
Čti víc

„Knihy jsou pro lidi tím, čím jsou pro ptáky křídla. “

John Ruskin