Hýb sa

Ako ma beh postavil na nohy

Okamžitý download
PDF
EPUB
MOBI
Nakladatel
Tatran, 2019

Další formáty

Kniha
383 Kč

V knihe Hýb sa Bella otvorene a bez zábran opisuje, ako behom bojovala s paralyzujúcou úzkosťou a depresiou bez toho, aby sa vzdala svojich troch lások: alkoholu, cigariet a zmrzliny. Jej vtipná a dojemná motivačná kniha vás povzbudí, aby...

Čti víc

V knihe Hýb sa Bella otvorene a bez zábran opisuje, ako behom bojovala s paralyzujúcou úzkosťou a depresiou bez toho, aby sa vzdala svojich troch lások: alkoholu, cigariet a zmrzliny. Jej vtipná a dojemná motivačná kniha vás povzbudí, aby...

Čti víc

Další formáty

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o eknize

Beh ťa upokojí a zmení ti život Rozvedená Bella Mackie, zápasiaca s vážnymi psychickými problémami, sa ocitla na prahu tridsiatky v slzách a plná strachu zo všetkého vôkol. Ledva v sebe našla silu, aby vstala z gauča, nieto ešte aby si usporiadala vlastný život. Až kým jedného dňa nespravila niečo, čo nikdy predtým z vlastnej vôle neurobila – obula si tenisky a šla si zabehať. Bellu celých desať rokov natoľko paralyzovali obavy, že na šport ani nepomyslela. Jej prvý beh preto netrval dlho. Keď na druhý deň opäť vybehla von, samu ju to prekvapilo. Zabehala si aj ďalší. Ani sa nenazdala a prvý raz po rokoch mala zrazu lepšiu náladu, prestala sa ukrývať v dome a dala prednosť čerstvému vzduchu a neznámym uliciam.

V knihe Hýb sa Bella otvorene a bez zábran opisuje, ako behom bojovala s paralyzujúcou úzkosťou a depresiou bez toho, aby sa vzdala svojich troch lások: alkoholu, cigariet a zmrzliny. Jej vtipná a dojemná motivačná kniha vás povzbudí, aby ste „pohli“ so svojimi problémami a dali si život do poriadku – nech budú prvé kroky akokoľvek malé.
Čti víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Na skladě, objednávejte ale rychle
383 Kč
-5 %

E-knihy a audioknihy

E-kniha
Okamžitě ke stažení
Jak číst e-knihy?
PDF
EPUB
MOBI
319 Kč
Další
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
246
Rok vydání
2019
Naše katalogové číslo
619499
Téma
běžci
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Tatran

Recenze

Jak se vám e-kniha líbila?

3,0 / 5

7 hodnocení

2
1
1
1
2

7
24.9.2020
Stojí za prečítanie
Ako by som začala. Knihu som si kúpila, lebo som potrebovala niečo motivačné a niečo čo by mi mohlo pomôcť rozhýbať sa. Toto je práve tá kniha, ktorá mi s tým pomohla. Tešila som sa na každú jednu stranu. V knihe som sa doslova videla.
Ak ste človek, ktorý trpí úzkosťami, depresiami... zistíte, že nie ste jediný, že aj niekto ďalší je na tom podobne a že sa to dá zvládnuť.
Autorka ukazuje AKO sa vysporiadať so "zlými duchmi", čo nás prenasledujú a že sa to skutočne dá. Veľmi ma kniha potešila a naštartovala. Verím, že na dlho.
Čti víc
8
13.10.2019
Dodá motiváciu robiť niečo pre seba
Ověřený nákup
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Siahol som po knihe, lebo osobne sa venujem určité obdobie behu a veľmi ma zaujalo, ako beh pomohol autorke zmeniť život. Nie nadarmo sa hovorí, že beh robí ľuďmi šťastnejšími a pre autorku to platí doslova. Človek, ktorý sa borí v psychických problémoch, nájde v sebe to odhodlanie a začne behať. Autorka nás v knihe sprevádza svojím osobným príbehom, myšlienkami, útrapami a postupnými pokrokmi vo svojom živote. Možno som od knihy očakával viac ohľadom behania, ale je skôr cielená na psychológiu a myšlienky človeka, ktorý sa borí v duševných problémoch. Odporúčam každému, kto chce zmeniť svoj život pomocou športu a nevie nájsť v sebe to odhodlanie. Skutočne to funguje, mám odskúšané aj na sebe... a stále ma to baví... :) Čti víc
Ludmila
19.8.2019
Hýb sa
Inšpiratívna kniha a tiež určite zábavná pre ľudí, ktorý chápu význam pohybu pre svoj život, doporučujem. Čti víc
Janka
15.7.2019
Sklamanie
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Na knihu som sa velmi tesila, lebo som tento rok zacala behat a zlepsovanie mi ide pomaly. Tak som sa tesila co zaujimave sa v knihe dočítam. Kniha je vsak velmi nudna. Same statistiky.. vyskumy.. percenta.. popis pocitov pri chorobe ale o behu he tam toho minimum.. za mňa len zbytocne vyhodene peniaze. Skoda Čti víc
gabi
11.7.2019
sklamanie
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
bola som plná očakávania, príbeh ženy, čo sa dostane z depresie a začne behať. Minimálne polovica knihy sú len rôzne štatistiky a porovnávania, čo kde aký výskum robili ohľadom športu a depresie. Kniha sa stále točí dookola, proste ja som sklamaná. Začala som behať pred pár mesiacmi a čakala som knihu o behaní, ktorá dokáže nadchnúť, ale nestalo sa tak. Čti víc
Beata Citorová
1.7.2019
Sväta pravda, beh vas zbavi uzkosti, depky, strachu. :)
Knizka ma hned zaujala, nakolko uz par tyzdnov chodim behavat a zhodou okolnosti sa toto moje rozhodnutie stalo za podobnych okolnosti ako autorke....
Jeden vecer pri telke a pozerani dalsieho mizerneho americkeho serialu, ktory produkuju ako na beziacom pase, cuduj sa svete, ze mame depku som v sebe dusila uzkosti, nervy, frustraciu a napadlo ma, ze si proste pôjdem zabehat! Odjakziva som sa rada prechadzala a vlastne som v tom momente mala chut ujst aj od vlastneho tiena, tak som natiahla tenisky a isla som behat! No, spociatku to bola skôr chôdza kombinovana s behom ale ja som nechcela lamat ziadne rekordy, proste som len chcela behat a vycistit si hlavu! Ludia, ono to funguje! Beh vas zbavi uzkosti, nervov, depky, strachov, dokonca pri behu je nemozne plakat, proste, len bezite a nehrate sa na nic! Vrele odporucam tuto novinku pre vsetkych, mladych, starych, je to jedno! HYBte sa! :) :) :)
Čti víc

Čti víc
Čti víc

„Vlastní univerzitou našeho života je sbírka knih.“

Thomas Carlyle