Knihy
E-knihy

Beyond Training

Mastering Endurance, Health & Life

Victory Belt, 2014
Nakladatel
Victory Belt, 2014

Whether you're an extreme exercise enthusiast or you're just looking to shed a few pounds, this is the last book on training, endurance, health, and life you will ever need. In this book you will learn ...

Čti víc

870 Kč

Dodání může trvat více než tři týdny

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Whether you're an extreme exercise enthusiast or you're just looking to shed a few pounds, this is the last book on training, endurance, health, and life you will ever need. In this book you will learn: The 2 best ways to build fitness fast without destroying your body; Underground training tactics for maximising workout efficiency; the best biohacks for enhancing mental performance and entering the zone; how to know with laserlike accuracy whether your body has truly recovered; 26 ways to recover quickly from workouts, injuries, and overtraining; the 25 most important blood and saliva biomarkers and how to test them; 5 essential elements of training that most athletes neglect; 7 stress-fighting weapons to make your mind-body connection bulletproof; proven systems to enhance sleep, eliminate insomnia, and conquer jet lag; 40 high-calorie, nutrient-dense meals that won't destroy your metabolism; Easy tools for customising your carbs, proteins, and fats for your unique body; 9 ways to fix a broken gut, detox your body, and create a toxin-free life; a complete system to safeguard your immune system and stomach; simple time-efficiency tips for balancing training, work, travel, and family.
Čti víc
Kupte společně
Beyond Training - Ben Greenfield
Modlitba za Černobyl - Svetlana Alexijevič
1 117 Kč
Ušetříte 82 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
480
Hmotnost
897 g
Rok vydání
2014
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
anglický
Nakladatelství
Victory Belt
Rozměr
153×228 mm
ISBN
9781628603767
Naše katalogové číslo
607577

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

Čti víc
Kupte společně
Beyond Training - Ben Greenfield
Modlitba za Černobyl - Svetlana Alexijevič
1 117 Kč
Ušetříte 82 Kč

„Nejužitečnější jsou knihy, které nutí čtenáře k doplnění. “

Voltaire