Jak zůstat fit a předejít závislostem

 Náměty pro rodiče, učitele a vychovatele, inspirace pro děti a dospívající


* Návykové látky a jejich nebezpečí

* Rizika spojená s počítačem

* Motivace ke zdravému životnímu stylu

* Co zvyšuje tělesnou i duševní odolnost

* Komunikace a mezilidské vztahy


Důvody, proč někteří dospívající sahají k návykovým látkám - včetně alkoholu a tabáku -nejsou příliš složité. Patří k nim snadná dostupnost, zvědavost, snaha uniknout nepříjemným pocitům nebo nepříznivé životní situaci, napodobování dospělých i tlak reklamy. S některými vlivy nelze mnoho dělat, s jinými ano. Vždy je však možné posilovat silné a zdravé stránky osobnosti člověka. V tomto smyslu nabízejí autoři mladým lidem, kteří chtějí být fit, rodičům, učitelům a vychovatelům řadu užitečných informací, zásad a praktických podnětů. Vedle základních fakt o návykových látkách, jejich rizikách a možné prevenci se kniha zabývá životním stylem, mezilidskými vztahy, žebříčkem životních hodnot a dalšími tématy, které mohou dospívajícím pomoci posilovat své zdraví, pozitivně zvládat problémy a vyhýbat se drogám i ostatním formám závislosti.


Autoři

Prim. MUDr. Karel Nešpor, Csc., přednosta oddělení pro léčbu závislostí v Psychiatrické léčebně v Praze 8, se problematikou závislostí na alkoholu, drogách a chorobným hráčstvím zabývá téměř dvacet let. Se svými spolupracovníky organizuje preventivní programy pro děti a mládež. Kromě odborných prací je autorem knih určených širší veřejnosti. V nakladatelství Portál vyšly jeho publikace Kouření, pití, drogy (1995) a Středoškoláci o drogách, alkoholu, kouření a lepších věcech (1995).

PaedDr. Hana Pernicová a PhDr. Ladislav Csémy jsou experti preventivního programu FIT IN a spoluautoři několika publikací týkajících se léčby a prevence závislostí.