Každý krok se počítá - Markus Rossmann, Bernd Neumann
Každý krok se počítá
284 Kč
Knihy
E-knihy

Každý krok se počítá

Správná chůze – nejjednoduší cesta ke zdraví

CPRESS, 2019
Na skladě
Nakladatel
CPRESS, 2019

Právě 10 000 kroků je potřeba denně ujít, abyste si udrželi či upevnili zdraví a formu. V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Chodit se dá kdekoliv, kdykoliv a v jakémkoliv oblečení. Podstatný však je...

Čti víc

284 Kč

Běžná cena Běžně 299 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Objevte kouzlo 10 000 kroků

Právě 10 000 kroků je potřeba denně ujít, abyste si udrželi či upevnili zdraví a formu. V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Chodit se dá kdekoliv, kdykoliv a v jakémkoliv oblečení. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze (věděli jste třeba, že máte uvolnit čelist?) a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř (co takhle „thajský sed“?). Díky správné chůzi bude vaše tělo dostávat už jen pozitivní impulzy a pohyb vás začne bavit. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.

Čti víc
Kupte společně
Každý krok se počítá - Markus Rossmann, Bernd Neumann
Zdravá záda / Zdravá chůze - Richard Smíšek
664 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Originální název
Fit mit jedem Schritt
Rozměr
167×225 mm
ISBN
9788026424369
Věkové doporučení
12+
Počet stran
192
Hmotnost
330 g
Rok vydání
2019
Naše katalogové číslo
463247
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
CPRESS

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Každý krok se počítá - Markus Rossmann, Bernd Neumann
Zdravá záda / Zdravá chůze - Richard Smíšek
664 Kč

„Knihy jsou němí učitelé.“

Aulus Gellius