Knihy
E-knihy
169 Kč

Okamžitě ke stažení

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o eknize

Vraťte se do normálního života díky nejnovějším poznatkům neurovědy!
Miliony lidí na světě trpí nějakým typem úzkostné poruchy a ze všeho nejvíc touží vrátit se co nejrychleji do normálního života. Klaus Bernhardt představuje nový způsob terapie úzkosti, který cíleně využívá procesy zpracování informací probíhající v našem mozku. Jednoduchá, snadno pochopitelná cvičení tak většině pacientů trpících úzkostmi a panickými atakami umožní již po několika málo týdnech návrat do života bez paniky a úzkosti.
Čti víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Kniha slovenský jazyk, NOXI, 2019, pevná vazba
-5%

Vyprodané

Kniha český jazyk, CPRESS, 2018, brožovaná vazba
-5%

Dočasně vyprodané,
opět bude 31.7.2020

E-knihy a audioknihy

E-kniha český jazyk, BIZBOOKS, 2018
PDF
EPUB
MOBI
169 Kč

Okamžitě ke stažení

Další
Kupte společně
Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu - Klaus Bernhardt
Bennett Mafia: Zakázaná láska - Tijan
398 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
168
Nakladatelství
BIZBOOKS
Jazyk
český
Naše katalogové číslo
456981
Rok vydání
2018

Recenze

Jak se vám e-kniha líbila?

4,0 / 5

7 hodnocení

5
0
0
1
1

Nejužitečnější recenze

5
14.2.2020
Veľmi dobrá kniha, ak sa o danú problematiku zaujímate, alebo sa Vás priamo dotýka. Autor ponúka alternatívne riešenia na psychické problémy. Je vidieť, že sa vyzná a kniha môže byť dobrým sprievodcom ako zvládnuť podobné problémy. Prídete k záveru, že nie ste jediný kto má v živote problém, alebo strach a naučíte sa s tým pracovať i bez farmaceutík.
Čti víc
Slávka
2
15.4.2020
Kniha je zostavená z teoretických častí a praktických cvičení, ktoré odporúča sám autor. Ja som bola v roli čitateľa teoretika, keďže netrpím psychickými poruchami, tak ma logicky zaujímala celá teória vôkol toho, spôsoby liečby, možno nejaké štatistiky, poprípade výpovede pacientov, ktorí sa u neho liečili. Samozrejme, že pri každej technike liečenia mal najprv teoretický „obkec“ a potom išlo na samotné cvičenie. Z toho všetkého môjho očakávania sa tam ocitlo dačo z tej teórie, pri spôsoboch liečenia do popredia ťahal len svoju alternatívnu liečbu, no a štatistiky a nejaké grafy a výpovede, také niečo márne očakáva čitateľ. Samozrejme, že v knihe nechýbala samochvála a preto mi to celé prišlo potom na smiech. Čo sa však týka samotných cvikov proti úzkosti pre chorých, tie neviem ako zdravý (po duševnej stránke) človek nejako zhodnotiť. Či to niekomu vie pomôcť alebo nie. Myslím si, že určite to však neuškodí! Hodnotím ich celkom pozitívne, i keď nie so všetkými som bola stotožnená.

Klaus Bernhardt to celé však opísal veľmi zjednodušene a ak nejaký spôsob jeho liečby nezabral, tak je to chyba pacienta – nie liečby. Nepovažujem túto knihu ako správny nástroj pri boji s depresiami. A už vôbec pri ťažkých stavoch, kde sú potrebné lieky. Nemyslím si, že by nejaký lekár mal vysadiť liečbu takýmto pacientom a povedať im nech bojujú s úzkosťou podľa jeho príručky. Skôr by som tento titul brala ako motiváciu a určité pozitívne nakopnutie tým, ktorým chýba sebaúcta, majú ťažkosti a potrebujú motivovať pri zmene svojho života. Na mňa však neurobil autor až taký dobrý dojem a ani kniha nesplnila moje očakávania. Určite ju posuniem ďalej a nemyslím si, že mi bude v mojej knižnici chýbať.
Čti víc
Slávka
15.4.2020
Sklamanie
Kniha je zostavená z teoretických častí a praktických cvičení, ktoré odporúča sám autor. Ja som bola v roli čitateľa teoretika, keďže netrpím psychickými poruchami, tak ma logicky zaujímala celá teória vôkol toho, spôsoby liečby, možno nejaké štatistiky, poprípade výpovede pacientov, ktorí sa u neho liečili. Samozrejme, že pri každej technike liečenia mal najprv teoretický „obkec“ a potom išlo na samotné cvičenie. Z toho všetkého môjho očakávania sa tam ocitlo dačo z tej teórie, pri spôsoboch liečenia do popredia ťahal len svoju alternatívnu liečbu, no a štatistiky a nejaké grafy a výpovede, také niečo márne očakáva čitateľ. Samozrejme, že v knihe nechýbala samochvála a preto mi to celé prišlo potom na smiech. Čo sa však týka samotných cvikov proti úzkosti pre chorých, tie neviem ako zdravý (po duševnej stránke) človek nejako zhodnotiť. Či to niekomu vie pomôcť alebo nie. Myslím si, že určite to však neuškodí! Hodnotím ich celkom pozitívne, i keď nie so všetkými som bola stotožnená.

Klaus Bernhardt to celé však opísal veľmi zjednodušene a ak nejaký spôsob jeho liečby nezabral, tak je to chyba pacienta – nie liečby. Nepovažujem túto knihu ako správny nástroj pri boji s depresiami. A už vôbec pri ťažkých stavoch, kde sú potrebné lieky. Nemyslím si, že by nejaký lekár mal vysadiť liečbu takýmto pacientom a povedať im nech bojujú s úzkosťou podľa jeho príručky. Skôr by som tento titul brala ako motiváciu a určité pozitívne nakopnutie tým, ktorým chýba sebaúcta, majú ťažkosti a potrebujú motivovať pri zmene svojho života. Na mňa však neurobil autor až taký dobrý dojem a ani kniha nesplnila moje očakávania. Určite ju posuniem ďalej a nemyslím si, že mi bude v mojej knižnici chýbať.
Čti víc
6
14.2.2020
Nenaplnila očakávania
Veľmi dobrá kniha, ak sa o danú problematiku zaujímate, alebo sa Vás priamo dotýka. Autor ponúka alternatívne riešenia na psychické problémy. Je vidieť, že sa vyzná a kniha môže byť dobrým sprievodcom ako zvládnuť podobné problémy. Prídete k záveru, že nie ste jediný kto má v živote problém, alebo strach a naučíte sa s tým pracovať i bez farmaceutík. Čti víc
Lenka Luptakova
13.1.2020
Vynikajúca kniha
Autor podpisuje metódy ako zmeniť myslenie, a ako sa mať konečne rad. Túto knihu odporúčam všetkým ktorý momentálne prechádzajú nejakým komplikovaným obdobím a nevedia ako ďalej. Kniha nie je len o panickych atakoch. Čti víc
Michal Kotian
2.1.2020
Neodporúčam
Kniha nespĺňa základné odborné a vedecké kritériá. Aby autor obhájil svoje závery, tak vedecké poznatky vytrháva z kontextu a interpretuje ich často vyslovene nesprávne.
Niektoré techniky boli už dokonca opakovane vyvrátené (ako napr. "pozícia sily"). Vysvetľuje, prečo podľa neho nefungujú štandardné terapie panickej poruchy, ale svoje závery nevie nijako dokázať, naopak, keby si dal námahu a naštudoval vedecké štúdie, tak by nikdy niečo také napísať nemohol.
Autor prichádza s niektorými technikami na boj s úzkosťou, ale opäť ich vytrháva z kontextu a nepoužíva ich ako súčasť komplexnejšieho terapeutického prístupu. Nehovoriac o tom, že väčšinu techník prebral z iných terapeutických smerov, ktoré ich používajú už desaťročia.
Z textu bohužiaľ vyplýva, že autor (a samozvaný terapeut) buď nerozumie tomu, o čom píše, alebo zavádza úmyselne. Ako psychológ by som túto knihu neodporučil ani svojim klientom, ani kolegom a kolegyniam.
Čti víc
Stanka
28.4.2020
Mna tato kniha postavila na nohy... takze kto to nezažil nepochopí a som vďačná za to, že sa mi dostala do rúk.... Čti víc
Ivan Vanca
3.1.2020
To iste si pisal v pripade knihy Panicke ataky, takze sa ukludni, nespammuj. Čti víc
Ivan Vanca
3.1.2020
To iste si pisal aj v knihe "Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu", takze sa ukludni, a chod spammovat niekam inak, chudacik. Čti víc

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Jak se navždy zbavit paniky, úzkosti a strachu - Klaus Bernhardt
Bennett Mafia: Zakázaná láska - Tijan
398 Kč

„Knihkupectví je jeden z mála důkazů, že lidé stále myslí.“

Jerry Seinfeld