Spoušťové body - Donna Finandová
Spoušťové body
378 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
378 Kč

Běžná cena Běžně 398 Kč

Ušetříte 5 %

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Nejrůznější tělesné potíže a pohybová omezení začínají často svalovými poraněními, která v důsledku převládajícího konvenčního přístupu k ortopedické péči nejsou adekvátně ošetřena.

Autorka v této knize poskytuje návod k léčbě i prevenci takových svalových poranění. Uvádí nejen příčiny vzniku zatuhnutí a omezení funkčnosti svalových vláken, ale také metody jejich odstranění. Podrobně popisuje dostupné metody samoošetření, včetně závěrečného protažení a aplikace vlhkého tepla nebo ledování. V ilustrované referenční části předkládá vzorce přenesené bolesti vyvolávané spoušťovými body v jednotlivých svalech, utříděné podle oblastí těla, do nichž zasahují. Objasňuje, které konkrétní aktivity a polohy způsobují vznik uvedených spoušťových bodů, a radí, jak je uvolnit pomocí náležitého ošetření a protažení.
Čti víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Kniha
Na skladě
-5 %
378 Kč

Na skladě, objednávejte ale rychle

Vyprodané

Další
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Originální název
Trigger point self-care manual for pain-free moment
Počet stran
208
Vazba
pevná vazba
Rozměr
160×230 mm
Hmotnost
524 g
ISBN
8086606740
Rok vydání
2008
Naše katalogové číslo
45455
Jazyk
český
Překlad
Nakladatel
Poznání

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

5,0 / 5

14 hodnocení

14
0
0
0
0

Lenka
5.4.2016
Doručenou knížku postupně pročítám, výborná. Dobrý návod jak sama sobě mohu pomoci. Jasná, zajímavá, tipy jak pomoci nejen sobě, ale i ostatním. Více takových zajímavých knih. Čti víc
Gabriela
16.1.2014
Názor čitateľa
Dobrý návod ako pomôcť sám sebe. Čti víc
Pavol Bolcarovič
8.4.2012
Názor čitateľa
Podľa mňa vynikajúca kniha, asi zatiaľ najlepšia z novšej literatúry, čo som k danej tématike našiel. Čti víc
henry
21.3.2011
Názor čitateľa
úžasná kniha, nieco taketo, ako toto dielo tu chybalo, aj ked som sa o tom ucil bolo to velmi strucne rozhadzane vsade mozne, odporucam vyuzit v praxi vysledky su velmi rycho pozorovatelne Čti víc
Nora Hrubá
3.6.2008
Názor čitateľa
vyborna kniha, presna jasna, strucna a hlavne s vyslednym pozitivnym efektom. Čti víc

Čti víc

„Dům bez knih je jako tělo bez duše“

Julius Zeyer