Domácí cvičení 4 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Domácí cvičení 4
332 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Domácí cvičení 4

Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Nakladatel
Computer Media, 2018
4. díl série
Domácí cvičení

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné...

Čti víc

332 Kč

Běžná cena Běžně 349 Kč

Ušetříte 5 %

Posíláme do tří dní

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Tento titul je dostupný také jako komplet za výhodnou cenu.

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení 4 naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi.

Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Čti víc
Kupte společně
664 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
128
Vazba
pevná vazba
Rozměr
180×254 mm
Hmotnost
528 g
ISBN
9788074023682
Rok vydání
2018
Naše katalogové číslo
442657
Jazyk
český
4. díl série
Domácí cvičení
Nakladatel
Computer Media

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

O autorech/autorkách

Čti víc
Kupte společně
664 Kč

„Jedni čtou, aby si zapamatovali, druzí proto, aby zapomněli. “

Heinrich Heine