Dej tělu šanci - Ivana Stenzlová
Dej tělu šanci
474 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
474 Kč

Běžná cena Běžně 499 Kč

Ušetříte 5 %

Posíláme do šesti dní

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Autorka – mikrobioložka a odbornice na výživu – podává vysvětlení funkčního metabolismu a návod, jak dosáhnout hormonální rovnováhy (jak jíst pro zdravou hormonální odezvu), která je základem trvalé štíhlosti a opravdového zdraví. Propojuje tradiční čínskou medicínu s poznatky moderní západní dietologie a biologie. Přináší zároveň nový způsob vaření, který je postavený na přípravě pokrmů s harmonizačním účinkem. Přes 60 originálních tzv. pětielementových receptů pokrývá všechna roční období, od snídaně po večeře, od polévek po dezerty. Nechybí ani základní recepty na domácí kváskový chléb, rostlinná mléka či zdravé domácí fermentované nápoje (kefíry) a postupy pro fermentaci obilnin a luštěnin.
Čti víc
Kupte společně
806 Kč
Ušetříte 42 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
288
Vazba
pevná vazba
Rozměr
215×215 mm
Hmotnost
1070 g
ISBN
9788088244042
Rok vydání
2018
Naše katalogové číslo
435809
Téma
východní medicína, čínská medicína
Jazyk
čeština
Nakladatel
Smart Press

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

5,0 / 5

3 hodnocení

3
0
0
0
0

Janka A
8.5.2021
Spoznávaj sám seba :-)
Kniha by pokojne mohla mať tento podtitul, nakoľko je návodom na spoznávanie vlastných stravovacích zlozvykov cez odozvy tela. Cez všetky možné odporúčania k stravovaniu som sa dostala až do stavu, kedy mi jedlo spôsobovalo viac problémov ako radosti a to napriek racionálnemu stravovaniu. Prechádzala som stavom skúška - omyl. Kniha zmenila môj náhľad na stravovanie. Môžem ju len odporučiť. Čti víc
Anna Tomkovičová
7.11.2018
"pre laikov aj profíkov"
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Mala som to šťastie byť osobne na viacerých kurzoch varenia. V živote by som nevedela uvariť polovicu zdravých potravín, ktoré sa bežne v takýchto knihách spomínajú. Ale Ivana vie podať informácie aj pre začiatočníkov aj pre "maniakov". Kniha je skvelá pre chorých ľudí, ktorí potrebujú zmeniť stravovacie návyky. V knihe je veľa zrozumiteľných informácií. Práve v táto ľudská a zároveň fundovaná forma je podľa mňa to čím túto knihu robí inou a výnimočnou. Recepty sú zoradené podľa ročných období. Skvelé sa mi v nej orientuje. A práve uvažujem , že ju kúpim ako vianočný darček rodine. Čti víc
Alena Veselá
7.11.2018
úžasná kniha
Táto kniha je úžasnou príručkou pre každého, kto sa chce stravovať zdravo, byť zdravý a sýty. Princípy lokálnosti, ročného obdobia, dostatočného zasýtenia sú len časť toho, čo autorka ponúka. Kváskový chlieb, fermentovanie obilnín a strukovín, domáci mliečny a vodný kefír, všetko do seba krásne zapadá. Doplnené receptami pripravenými v súlade s tradičnou čínskou medicínou podľa piatich elementov. Jedlo ktoré je nielen zdravé ale aj vynikajúco chutí. Čti víc

Čti víc
Kupte společně
806 Kč
Ušetříte 42 Kč

„Kdybych byl diktátorem, zakázal bych zákonem půjčování knih.“

William Saroyan