Esence ájurvédy

Kniha nás seznamuje s historií Ájurvédy i s její novodobou renesancí na Západě.
Jsou zde kapitoly o Ájurvédě a józe, vegetariánství, homeopatii a tradiční čínské medicíně.
Příčiny a léčení nemocí pomocí vhodné stravy a k čemu nás předurčují dóši.

* Ájurvéda je jako prastarý strom vyrostlý z hlubokých duchovních kořenů a rozvětvený do ucelené filozofie. Medicína samotná je jen jednou z jeho součástí.
* Ájurvéda je umění žít. Je to umění žít plně každodenní život. Slovo"ájus" znamená "život", "véda" značí "vědění", "znalost". Abychom mohli dobře žít, potřebujeme správné znalosti. Všichni pátráme po vědění, každý z nás se podle svých možností snaží dosáhnout poznání. Poznání vede k dobrým prožitkům. Prožitky naplněné láskou, soucitem, krásou a tvořivostí dávají zrát moudrosti a to je to, co potřebujeme v životě pěstovat.