Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Recept na dlhovekosť

Ako sa stravujú najzdravší ľudia na svete

Aké je tajomstvo dlhého a zdravého života? Je skutočne veľmi jednoduché... Číst víc

5,0 2 hodnocení
Nakladatel
Príroda, 2026
Počet stran
272

Aké je tajomstvo dlhého a zdravého života? Je skutočne veľmi jednoduché... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština
Cena: 432 Kč
Skladem > 5 ks
Posíláme ihned
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.
Další knižní vydání
  • Kniha: The Happiest Diet in the World (Giulia Crouch). New River Books, 2024
    Brožovaná vazba
    Angličtina, 2024
    Do 4 – 5 dnů
    Tuto knihu momentálně nemáme na skladě, ale většinou vám ji dokážeme sehnat a odeslat do 4 – 5 dnů. A pokusíme se to zvládnout i o něco rychleji!

    413 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Vražda mezi přáteli, Liz Lawson. NAKLADATEL CooBoo CZ, 2026. Chci si přečíst.
Aké je tajomstvo dlhého a zdravého života? Je skutočne veľmi jednoduché...

Giulia Crouch odjakživa vedela, že život jej sardínskeho starého otca je niečím nezvyčajný. Preto ju neprekvapilo, keď Sardíniu zaradili medzi jednu z piatich „modrých zón“ na svete – miest, kde ľudia vedú zdravé a šťastné životy oveľa dlhšie, než je svetový priemer. Existuje množstvo dôvodov, prečo sa ľudia z modrých zón dožívajú vysokého veku. Vedci sa zhodujú, že najviac zo všetkého záleží na strave. Jedia pre chuť a potešenie a zvyčajne si doprajú jedlo, ktoré je výživné, a pritom nevyžaduje veľkú námahu pri príprave.

Autorka vás zavedie do kulinárskeho srdca týchto dlhovekých komunít s fascinujúcimi pohľadmi na pôst, cukor a víno či na jedenie mäsa, zdravie čriev a prekvapujúci význam fazule.
Naše katalogové číslo
3275199
Originální název
The Happiest Diet in the World
Počet stran
272
Vazba
pevná vazba
Rozměr
130×205 mm
Hmotnost
344 g
ISBN
9788057503972
Datum vydání
29. 1. 2026
Jazyk
slovenština
Překlad
Nakladatel
Príroda
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5
2
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Jana Imrichová
Neověřený nákup
13.5.2026
Strava ako recept na dlhovekosť
Existuje mnoho dôvodov, prečo sa ľudia dožívajú vysokého veku. Aké dôvody predpokladá podľa vedeckých výskumov autorka knihy Recept na dlhovekosť Giulia Grouch?
„Modré zóny“ tvorí na svete päť krajín. Sú to miesta, kde sa ľudia dožívajú vysokého veku. V týchto krajinách ľudia žijú oveľa dlhšie, ako je svetový priemer. Majú najvyššiu priemernú dĺžku života alebo najvyšší podiel ľudí, ktorí sa dožijú 100 rokov. Autorka Giulia Grouch sa rozhodla vo svojej knihe Recept na dlhovekosť svojich čitateľov zaviesť do kulinárskeho srdca týchto krajín, do rodiska jej milovaného starého otca.

Ľudia sa na tomto druhom najväčšom talianskom ostrove nielenže dožívali vysokého veku, no navyše boli fit, aktívni, bystrí. Starší vek ich neovplyvňoval a neboli napriek nemu oslabení. Vo svojej knihe nám priblíži jedlo, ktoré je jednoduché na prípravu, no pritom je výživné a ľudia v „modrých krajinách“ ho jedia pre chuť a radosť. Autorkine pohľady na jedlo aj pôst, na kulinárske umenie jednoduchosti, na počítanie kalórií, na ultraspracované či fermentované potraviny, na cukor, mäso či víno, ale i na psychológiu spoločného stravovania prinesú čitateľom nové, dosiaľ nepoznané obzory. Grouch sa pri predstavovaní jedla zameriava hlavne na zdravie a vplyv jedla naň.

Autorka sa v knihe Recept na dlhovekosť vyberie so svojimi čitateľmi na cestu do rôznych kuchýň. Tie sa nachádzajú na veľmi odlišných miestach. Čo si však všíma je to, že sú zásobené rôznymi surovinami, ale platia v nich rovnaké všeobecné zásady stravovania. Giulia Grouch sa v kapitolách svojej knihy bližšie pozrie na to, čo majú rôzne spôsoby stravovania modrých zón spoločné a s pomocou popredných odborníkov na výživu a najnovších vedeckých poznatkov presne pomôže pochopiť, ako sa udržiavajú v takej dobrej kondícii. Kniha je obohatená aj o 48 receptov, ktorými autorka dokazuje, že skvelá chuť a výživné jedlo sú to isté tvoria našu výživu rovnako pre telo, ako i pre dušu. Táto kniha je plná informácií a inšpirácií pre tých, ktorým záleží na zdravom životnom štýle a veria, že zdravé jedlo je jedným z najdôležitejších kľúčov k nemu.
reagovat
Lubica
Neověřený nákup
24.2.2026
Stredomorie
Zaujimave a velmi poucne citanie.
Vrelo doporucujem na dovzdelavanie.
V mojej kniznici sa nachadza mnozstvo podobnych knih a v kazdej z nich sa najdu nove poznatky
reagovat

Nakladatelství Príroda

Obchodní název
Ikar, a.s. divízia PRÍRODA
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
V tajemstvích je síla. A ta síla slábne, když se o ně někdo rozdělí, takže je nejlepší, když se tajemství udržují, a udržují se pořádně. Když se o tajemství podělíš, o opravdová tajemství, o ta důležitá, dokonce jen s jedním jediným člověkem, změní je to. Když si je napíšeš, je to ještě horší, protože se nedá odhadnout, kolik lidí je uvidí na papíře, ať jsi s tím sebeopatrnější. Takže když už máš tajemství, je opravdu nejlepší je udržovat, jak pro jejich vlastní dobro, tak pro tvoje.
Kniha: Noční cirkus (Erin Morgenstern), 2020
Noční cirkus
  • Erin Morgenstern