Nabitá kuchárka:
70 zdravých receptov pre štíhle a pevné telo od tých najlepších trenérov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia.
Chýba vám energia? Potrebujete sa dobiť?
Nejedzte len preto, lebo ste hladní.
Jedzte preto, aby ste mali energiu na fungovanie počas celého dňa.
Strava, ktorú prijímate, totiž ovplyvňuje vaše zdravie, výkon, to, či chudnete alebo priberáte, to, ako sa celkovo cítite.
Inšpirujte sa 70 zdravými receptami, ktoré pre vás pripravilo viac než 40 najlepších slovenských trénerov a osobností zo sveta cvičenia a zdravia z prestížnej súťaže FIT LEADER.
V tejto zdravej kuchárskej knihe nájdete:
- 70 zdravých receptov z bežne dostupných surovín.
- Chutné jedlá na raňajky, obedy, večere, dezerty, snacky a nápoje.
- Rýchle recepty nenáročné na prípravu rôznych výživových smerov.
- Výživové hodnoty, čas prípravy a počet porcií pri každom recepte.
- Inšpiratívne rozhovory s odborníkmi na zdravú stravu.
- Užitočné rady a tipy o zdravých potravinách.
V knihe Nabitá kuchárka sa taktiež dozviete:
- Ako získať energiu (nielen) z jedla.
- Čo je základom úspešného chudnutia a udržania si postavy.
- Najviac energie vám v živote odoberá...
Hodnotné bonusy zadarmo
Pri zakúpení tejto knihy získate navyše 2 užitočné e-knihy úplne zadarmo /viac sa dozviete v knihe/.
Vytvorené expertmi na zdravý životný štýl
Do knihy NABITÁ KUCHÁRKA sme vybrali tých
najlepších slovenských trénerov a výživových poradcov, ktorí majú so svojimi klientmi
reálne a dlhodobé výsledky. Portál CVIČTE.SK od roku 2010 staviame na overených odborných informáciách a odporúčaniach profesionálov. Vďaka tomu ho každoročne číta viac než
1,3 mil. fanúšikov zdravého životného štýlu, čím sa radí medzi TOP slovenské portály o zdravej strave a pohybe na Slovensku.
Je pre nás cťou, že sme organizátorom a garantom prestížnej
súťaže FIT LEADER, oceňujúcej najlepších trénerov, ktorých nájdete práve v knihe NABITÁ KUCHÁRKA. Ide o
najväčšiu súťaž v oblasti zdravého životného štýlu na Slovensku, v ktorej hlasovalo už v prvom ročníku viac než 24 000 ľudí a aj odborná porota, zložená z
uznávaných odborníkov.
Vydávame taktiež
špecializované knihy zamerané na zdravú stravu, takým bol aj predchádzajúci bestseller ZDRAVÉ RÝCHLOVKY, ktorý si kúpilo už
tisícky spokojných zákazníkov.
iMama:
Aj vy riešite, ako zladiť prácu, rodinu a koníčky?
Prečítajte si príbehy žien, ktorým sa to podarilo.
V knihe iMAMA nájdete
skutočné motivačné príbehy, aj množstvo užitočných rád a tipov.
Rovnováhu medzi prácou a rodinou nájdete ľahšie, keď uvidíte, že
v tom nie ste sama.
Prečítajte si, ako tieto inšpiratívne ženy popri deťoch zvládli (a dokážete to aj vy):
- Vybudovať eventovú agentúru.
- Založiť škôlku.
- Viesť internetový portál.
- Prevádzkovať reštauráciu.
- Otvoriť kozmetický salón.
- Vyrábať raw koláče.
- Predávať pokreslené tenisky.
- Natáčať videá do celého sveta.
- Stať sa obľúbenou detskou lekárkou.
- Písať úspešné knihy.
- Produkovať oceňované dokumenty.
- Moderovať v televízii.
- Manažovať oddelenie vo veľkej firme.
- ... a pri tom všetkom byť stále ženou a milujúcou matkou.
Okrem toho v knihe iMAMA nájdete aj tieto overené rady a tipy:
- Ako si vybudovať sebalásku.
- Aký vplyv má vaša pohoda na dieťa a rodinu.
- Čo robiť, ak chcete začať blogovať či podnikať.
- Ako sa zbaviť kruhov pod očami.
- Ako sa správne predať a odprezentovať
- Čo robiť, ak vám zostalo bruško po pôrode.
- ... a taktiež ďalších minimálne 7 tipov, ako sa pri tom všetkom nezblázniť
Ku knihe iMAMA dostanete taktiež odpovede na
10 najčastejších otázok týkajúcich sa chudnutia a spevnenia tela (nielen) po pôrode.
Kniha iMAMA k vám prichádza od autorov bestselleru ZDRAVÉ RÝCHLOVKY
