Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Aby mama nevyhorela

Jednoduché kroky pre pokoj a vyrovnanosť

Stať sa matkou prináša mnoho radostí, ale aj nemalé výzvy. Spoznajte účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládať náročné situácie. Dozviete sa, ako posilniť svoje... Číst víc

4,3 3 hodnocení
Nakladatel
Ikar, 2025
Počet stran
144

Stať sa matkou prináša mnoho radostí, ale aj nemalé výzvy. Spoznajte účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládať náročné situácie. Dozviete sa, ako posilniť svoje sebavedomie a trpezlivosť, kontrolovať hnev a prekonať stres spojený s materstvom... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština
Cena: 321 Kč
Skladem > 5 ks
Posíláme ihned
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Večírek s kasuárem. Leonardo Pietro San. NAKLADATEL Argo, 2026. Chci si přečíst.
Stať sa matkou prináša mnoho radostí, ale aj nemalé výzvy. Spoznajte účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahšie zvládať náročné situácie.

Dozviete sa, ako posilniť svoje sebavedomie a trpezlivosť, kontrolovať hnev a prekonať stres spojený s materstvom. Priaznivé zmeny prospejú nielen vám, ale aj vašim deťom. Nájdite vnútornú rovnováhu a žite s väčšou ľahkosťou a pokojom. Táto inšpiratívna kniha vám pomôže stať sa takou skvelou matkou – a ženou –, akou túžite byť.
Naše katalogové číslo
2987755
Originální název
Self-care for Busy Mothers
Počet stran
144
Vazba
pevná vazba
Rozměr
125×165 mm
Hmotnost
242 g
ISBN
9788055197418
Datum vydání
9. 6. 2025
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Překlad
Nakladatel
Ikar
Pro koho
pro ženy
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,3 / 5
1
2
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Ověřený zákazník
30.7.2025
Dovoliť prítomnému okamihu byť taký, aký je...lebo už nastal a deje sa
Hoci mnohé mamy na seba popri deťoch zabúdajú, je priam nevyhnutné, aby sa najprv venovali sebe, lebo až potom môžu vytvoriť spokojnú rodinu. Popri deťoch a domácnosti však väčšina mám nemá čas. Aj preto autorka volila v knihe krátke a nenáročné kroky a cvičenia, na ktoré netreba veľa času, ale ich efekt je veľký. Niektoré už budú mamičkám známe, niektoré majú podobný základ a jemné obmeny a niektoré budú nepoznanými osviežujúcimi inšpiráciami.
Kniha Aby mama nevyhorela je vytvorená "na mieru" pre mamy - má krásne ženské farby, malý formát, zmestí sa do kabelky či do voľnej ruky, text je jednoduchý a prehľadne členený. Cieľom knihy je ponúknuť mamám účinné techniky, ktoré im majú pomôcť ľahšie zvládať náročné situácie. Autorka sa pritom zameriava na oblasti ako posilniť svoje sebavedomie a trpezlivosť, ako kontrolovať svoj hnev a ako prekonať stres spojený s materstvom.

Nájdenie vnútornej rovnováhy, život mamy s väčšou ľahkosťou a pokojom - kniha prisľubuje kroky, aby sa mama stala lepšou matkou a ženou - takou, akou sa každá túži stať. Nejde pri tom o rady typu, že mama sa má ísť "vyvetrať" na pedikúru, masáž a podobne. Áno, aj to sú skvelé návody na oddýchnutie pre mamu. Autorka však chce ponúknuť ženám niečo hlbšie, a to na úrovni duše. Základom je pritom podľa Beach mindfullness - všímavosť. Všímavosť pritom definuje ako zámerné uvedomovanie si vnemov, myšlienok, pocitov a zážitkov prítomného okamihu. K cvičeniu všímavosti sa autorka dostala na základe vlastnej skúsenosti a zotrvanie v prítomnosti je pre ňu zdrojom duševného zdravia a vnímania roly matky s pokojom a súcitom.

Dovoliť prítomnému okamihu byť taký, aký je...lebo už nastal a deje sa

V prehľadne členených kapitolách autorka dáva návody na schopnosť zastaviť sa a rozvážne reagovať na náročné situácie. Ako zmysel všímavosti pritom nevyčleňuje len pozitívne pocity. Ide o schopnosť byť v spojení s celou škálou našich ľudských skúseností - či už sú príjemné alebo nepríjemné. A to všetko v podobe množstva rôznych spôsobov, ako vniesť všímavosť do svojich rušných mamičovských dní. Jednotlivé kapitoly prinášajú mamičkám návody na ranné a večerné cvičenia, starostlivosť o všímavé materstvo - ako v ňom vytrvať, ako má pomôcť v ťažkých chvíľach, ale aj ako budovať všímavosť s deťmi a ako pracovať na všímavej vďačnosti.
reagovat

Nakladatelství Ikar

Obchodní název
IKAR, a.s.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Člověk prochází přítomností se zavázanýma očima. Smí pouze tušit a hádat, co vlastně žije. Teprve později mu odvážou šátek s očí a on, pohlédnuv na minulost, zjistí, co žil a jaký to mělo smysl.
Kniha: Směšné lásky (Milan Kundera), 2015
Směšné lásky
  • Milan Kundera