Mindfulness za 8 týdnů - Michael Chaskalson
Mindfulness za 8 týdnů
351 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

Mindfulness za 8 týdnů

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa

BIZBOOKS, 2016
Nakladatel
BIZBOOKS, 2016

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa. Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: Mindfulness. Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého...

Čti víc

351 Kč

Běžná cena Běžně 369 Kč

Ušetříte 5%

Posíláme do tří dní

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Revoluční plán pro čistou mysl a zklidnění životního tempa
Stres, vyčerpání, roztěkanost, deprese – všechny tyto potíže mají společné řešení: Mindfulness. Mindfulness mění životy. Zmírňuje stres a úzkosti a přináší radost a plnost prožitku do každého okamžiku. Nabije vás novou energií do života a odvahou čelit jakýmkoli překážkám. Stačí to jednou vyzkoušet.
Během osmitýdenního kurzu, kterým vás provede expert v oblasti mindfulness Michael Chaskalson, si uvědomíte, kde začíná a končí vaše tělo.
Nnaučíte se:
  • jak si opravdu vychutnat jídlo – bez čtení novin, psaní zpráv na mobilu nebo plánování vaší další práce
  • jak se popasovat se zážitky nebo skutečnostmi, které nejsou příjemné
  • jak se dostat sami k sobě, když jste duchem zcela mimo
Nemusíte navštěvovat a platit drahé lekce! Nyní se můžete metodu mindfullness (překládáno také jako VŠÍMAVOST nebo plná pozornost) naučit v pohodlí domova.
Unikátní audio materiály na CD, které je součástí knihy, vás navíc provedou základními cvičeními a můžete je využívat pro domácí praxi i po přečtení knihy.
Čti víc
Kupte společně
Mindfulness za 8 týdnů - Michael Chaskalson
Minizvyky - Stephen Guise
550 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Příloha
CD
Rozměr
145×205 mm
ISBN
9788026505174
Věkové doporučení
15+
Počet stran
280
Hmotnost
423 g
Rok vydání
2016
Naše katalogové číslo
243473
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
BIZBOOKS

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Mindfulness za 8 týdnů - Michael Chaskalson
Minizvyky - Stephen Guise
550 Kč

„Literatura je literaturou, když ji člověk jistí svým životem.“

Eda Kriseová