KnihyOdborné a naučnéSportIndividuální sportyJ. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu

J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu

...a aby chrbát nebolel

Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb. Číst víc

: 4,8 50 hodnocení

Nakladatel: Svojtka&Co., 2005

Počet stran: 144

Pevná vazba
Slovenština

Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Prostě vztahy - Honza Vojtko, Paseka, 2024

Více o knize

#pilates

Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb. Len tak odhalíte tajný kľúč k získaniu plochého bruška, štíhlych končatín, silného chrbta a ladných tanečných pohybov. Pilatesova technika vznikla síce pred 75 rokmi, no jej blahodarné účinky pre telo aj dušu sú oceňované aj dnes.

Číst víc

Počet stran: 144

Vazba: pevná vazba

Rozměr: 175×230 mm

Hmotnost: 425 g

ISBN: 809693368X

Rok vydání: 2005

Naše katalogové číslo: 23737

Jazyk: slovenština

Nakladatel: Svojtka&Co.

Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,8 / 5

50 hodnocení

	44
	1
	4
	1
	0

Čtenářské recenze

Názor čitateľa

Pilates, je fakt úžasné cvičenie!!!!! Citite sa nielen lepšie fyzicky ale aj psychycky. Môžem povedať, že rozjasňuje mysel a dáva radosť do života a silu k prekonaniu každodenných prekážok...Všetko sa vám zrazu zdá o mnoho ľahšie prekonateľnejšie a krajšie...
Veľmi odporúčam pravidelné cvičenie - vynikajúce pre lepšie držanie tela, správnejšieho dýchania a pocitu spokojnosti, že niečo dobré robím pre seba nielen pre telesnú ale aj duševnú krásu... Číst víc

Otázka

Poprosila by som o radu, či sa Pilates cvičí aj v Nitre a kde. Veľmi rada by som toto cvičenie vyskúšala. Ďakujem, Lucia. Číst víc

Názor čitateľa

pilates je super.cvicime s dcerkou (3 roky),aj ona je spokojna...:))))len toho casu je veeeelmi malo-naozaj neviem najst tych 20 min...(dennne)adriana+adriena Číst víc

otazka na Martinu z Roznavy

Ahoj. Ja som tiez z RV a cxem sa ta spytat, ze kde sa cvici ten pilates a kedy su hodiny. Dakujem. papa Číst víc

pilates

Je to krasne , ale velmi narocne cvicenie. Neviem sa sustredit aj na dychanie aj na cviky. Poradte ako na to Číst víc

Názor čitateľa

Pilates cvičim od minulého týždňa v Rožňave.Predcvičuje ho veľmi zlatá pani,atmosféra a cvičenie je jedným slovom výborná.A to sa musím priznať,že nie veľmi rada navštevujem skupinové cvičenia.Každemu ho úprimne odporúčam. Číst víc

Výsledok cvikov Pilates

Pilates poznám z Ameriky, kde ich dcéra rodiny, u ktorej som bývala, cvičila už dva roky a postavu mala pevnú ako nejaká profesionálna cvičiteľka. Predtým bola mierne plnoštíhla. Kedže v športoch nejako nevynikala a neskôr prekonala mononukleózu, ktorá oslabila jej organizmus, začala tri až štyrikrát týždenne precvičovať Pilates. Teraz sa normálne stravuje, cvičí aspoň tridsať minút týždenne, a za jej postavu by sa nehanbila ani profesionálna topmodelka.
Puste si hudbu a začnite precvičovať Pilates. Doda vám energiu aj dobrú náladu. Číst víc

288 Kč

Top autoři

Top série

J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu

...a aby chrbát nebolel

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu

Hodnocení

Čtenářské recenze

J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu

...a aby chrbát nebolel

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu

Hodnocení

Čtenářské recenze

Víte o novém čtenářském profilu?