Stihnou dárky přijít do Vánoc?
Kurýr PPL: NEGARANTUJEME Zásilkovna: ANO Česká pošta: NEGARANTUJEME
Knihy
E-knihy

J. H. Pilates - Cvičenia pre dokonalú postavu

...a aby chrbát nebolel

Svojtka&Co., 2005
Nakladatel
Svojtka&Co., 2005

Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb.

Čti víc

274 Kč

Běžná cena Běžně 288 Kč

Ušetříte 5%

Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb. Len tak odhalíte tajný kľúč k získaniu plochého bruška, štíhlych končatín, silného chrbta a ladných tanečných pohybov. Pilatesova technika vznikla síce pred 75 rokmi, no jej blahodarné účinky pre telo aj dušu sú oceňované aj dnes.
Čti víc
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
144
Hmotnost
425 g
Rok vydání
2005
Vazba
pevná vazba
Jazyk
slovenský
Nakladatelství
Svojtka&Co.
Rozměr
175×230 mm
ISBN
809693368X
Naše katalogové číslo
23737

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,8 / 5

50 hodnocení

44
1
4
1
0

Eva Horčinová
15.3.2009
Názor čitateľa
Pilates, je fakt úžasné cvičenie!!!!! Citite sa nielen lepšie fyzicky ale aj psychycky. Môžem povedať, že rozjasňuje mysel a dáva radosť do života a silu k prekonaniu každodenných prekážok...Všetko sa vám zrazu zdá o mnoho ľahšie prekonateľnejšie a krajšie...
Veľmi odporúčam pravidelné cvičenie - vynikajúce pre lepšie držanie tela, správnejšieho dýchania a pocitu spokojnosti, že niečo dobré robím pre seba nielen pre telesnú ale aj duševnú krásu...
Čti víc
Lucia
13.5.2007
Otázka
Poprosila by som o radu, či sa Pilates cvičí aj v Nitre a kde. Veľmi rada by som toto cvičenie vyskúšala. Ďakujem, Lucia. Čti víc
3.4.2007
Názor čitateľa
pilates je super.cvicime s dcerkou (3 roky),aj ona je spokojna...:))))len toho casu je veeeelmi malo-naozaj neviem najst tych 20 min...(dennne)adriana+adriena Čti víc
Mirka
3.4.2007
otazka na Martinu z Roznavy
Ahoj. Ja som tiez z RV a cxem sa ta spytat, ze kde sa cvici ten pilates a kedy su hodiny. Dakujem. papa Čti víc
Alena Marchevková
21.3.2007
pilates
Je to krasne , ale velmi narocne cvicenie. Neviem sa sustredit aj na dychanie aj na cviky. Poradte ako na to Čti víc
Martina
1.11.2006
Názor čitateľa
Pilates cvičim od minulého týždňa v Rožňave.Predcvičuje ho veľmi zlatá pani,atmosféra a cvičenie je jedným slovom výborná.A to sa musím priznať,že nie veľmi rada navštevujem skupinové cvičenia.Každemu ho úprimne odporúčam. Čti víc
Mirka
15.10.2006
Výsledok cvikov Pilates
Pilates poznám z Ameriky, kde ich dcéra rodiny, u ktorej som bývala, cvičila už dva roky a postavu mala pevnú ako nejaká profesionálna cvičiteľka. Predtým bola mierne plnoštíhla. Kedže v športoch nejako nevynikala a neskôr prekonala mononukleózu, ktorá oslabila jej organizmus, začala tri až štyrikrát týždenne precvičovať Pilates. Teraz sa normálne stravuje, cvičí aspoň tridsať minút týždenne, a za jej postavu by sa nehanbila ani profesionálna topmodelka.
Puste si hudbu a začnite precvičovať Pilates. Doda vám energiu aj dobrú náladu.
Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc

„Vlastní univerzitou našeho života je sbírka knih.“

Thomas Carlyle