KnihyOdborné a naučnéSportIndividuální sportyPohodový plán

Pohodový plán

Šťastnější, zdravější a štíhlejší díky 15 minutám denně

Nakladatel: BETA - Dobrovský, 2016

Počet stran: 224

Brožovaná vazba
Čeština

Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

400 - Snídaně, brunch, kafe - Lukáš Hejlík, Došel karamel, 2024

Více o knize

#cvičení #zdravé cvičení

Trenér celebrit Dalton Wong a publicistka Kate Faithfull-Williamsová s nadhledem a pozitivním přístupem předvádějí, jak během 15 minut denně proměnit tělo a mysl na celý život. Doporučují příjemné i prospěšné aktivity od krátkých posilovacích sestav až po zdravější úpravu oblíbených pokrmů. Pohodový plán je plný praktických rad, díky nimž se zbavíte stresu a únavy, emočního jedení i pocitu, že na cvičení nemáte čas. Zhubnete, ale především si natrvalo zlepšíte náladu.

Číst víc