Strečink na anatomických základech - Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
Strečink na anatomických základech
360 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Strečink na anatomických základech

Druhé, přepracované vydání

Na skladě
Nakladatel
Grada, 2015

Další formáty

E-kniha
322 Kč

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86...

Čti víc

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86...

Čti víc

Další formáty

360 Kč

Běžná cena Běžně 379 Kč

Ušetříte 5 %
Na skladě, objednávejte ale rychle
Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.
Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.
Čti víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Kniha
2015
Na skladě, objednávejte ale rychle
360 Kč
-5 %
Kniha
2009
Vyprodané

E-knihy a audioknihy

E-kniha
2015
Okamžitě ke stažení
Jak číst e-knihy?
PDF
EPUB
MOBI
322 Kč
Další
Kupte společně
739 Kč
Ušetříte 39 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
224
Rozměr
160×240 mm
Hmotnost
413 g
ISBN
9788024754857
Rok vydání
2015
Edice
Sport extra
Naše katalogové číslo
222077
Téma
regenerace
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,9 / 5

19 hodnocení

18
1
0
0
0


O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
739 Kč
Ušetříte 39 Kč

„Jestliže nemůžeme s potěšením číst knihu zas a znovu, není třeba ji číst vůbec.“

Voltaire