Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Technika Mindfulness - Gill Hasson, Grada, 2015

224 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Technika Mindfulness - Gill Hasson, Grada, 2015
Přečtená
Technika Mindfulness - Gill Hasson, Grada, 2015

Technika Mindfulness
Přečtená

Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají... Číst víc

4,3 6 hodnocení
Nakladatel
Grada, 2015
Počet stran
240

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness... Číst víc

  • Kniha
  • Výborný stav
  • Čeština

224 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Šikmý kostel: Třetí díl - Karin Lednická, Bílá vrána, 2024

Více o knize

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.
Číst víc
Počet stran
240
Rozměr
143×207 mm
Hmotnost
295 g
Rok vydání
2015
Naše katalogové číslo
865153
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,3 / 5

6 hodnocení

2
4
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Juraj Macko
Ověřený nákup
17.3.2021
Prijemne citanie
Kniha je celkom strucna a utla. Autorka postupne vysvetluje co je to mindfulness a v druhej casti uvadza aj prakticke priklady ako aplikovat mindfulness v beznom zivote. Celkom prijemne a oddychove citanie. Číst víc
Peter
Neověřený nákup
21.5.2020
informáce
vďaka knihe som si uvedomil veľa vecí ktoré sa snažím aplikovať do života.
Kniha je dobré a zrozumiteľne písaná a obsahuje návody ako na sebe pracovať
Číst víc
8
Steve Jobs - Walter Isaacson, 2011
Právě čtu
Steve Jobs

Moje meno je Lukáš. Mám 22, knihy a dobré vzdelanie pokladám za veľmi podstatnú časť môjho života. Som preto nesmierne rád, že od februára 2019 je súčasťou pultov tohto kníhkupectva aj moja kniha - TVOJ ŽIVOT V TVOJICH RUKÁCH.

Lukáš Sabo
Ověřený nákup
18.1.2020
Praktická
Tento titul je plný úžasných praktických rád a cvičení. Človek tu nenájde žiadne omáčky.
Dovolím si tvrdiť, že táto kniha je v súčasností naozaj nevyhnutná. Všetci hľadáme únik od sociálnych sietí a psychického preťaženia. Technika mindfulness je skvelý návod, ako "prežiť" v 21. storočí.
Číst víc

Nakladatelství Grada

Číst víc

„Řeknu ti tajemství, Hanno. Ta opravdu zlá strašidla nikdy nevypadají jako strašidla.“

Prohnilé město - Leigh Bardugo, 2022
Prohnilé město
Leigh Bardugo