Knihy
E-knihy

Těhotná a fit

Průvodce aktivním těhotenstvím pro sportovkyně od sportovkyň

Na skladě
Nakladatel
Mladá fronta, 2015
Překlad

Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět..

Čti víc

322 Kč

Běžná cena Běžně 339 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět, a olympiáda v Londýně navázala tam, kde Torresová začala; matky byly pěkně vepředu.
Těhotenství nemusí znamenat utrum s cvičením a sportem. Autorky vyvracejí mýty o tom, že cvičení v průběhu těhotenství není bezpečn. Právě naopak: je ideální pro zdraví a kondici nastávající maminky i dítěte. Kniha postupuje chronologicky od prvního trimestru přes porod a první měsíce po porodu. Obsahuje stovky tipů, cviků, rad ohledně stravování, lékařských komentářů a doporučení, jak zůstat fit.
Tato kniha ukazuje, jak na to, když chcete mít dítě a nevzdat se aktivního sportovního života.
Čti víc
Kupte společně
Těhotná a fit - Kristina Pintová, Rachel Kramerová
Zaklínač V. - Křest ohněm - Andrzej Sapkowski
516 Kč
Ušetříte 82 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
320
Hmotnost
700 g
Rok vydání
2015
Vazba
pevná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Mladá fronta
Rozměr
155×235 mm
ISBN
9788020433473
Naše katalogové číslo
198509

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,7 / 5

3 hodnocení

2
1
0
0
0

Táňa
9.1.2018
Odporučam!
Kniha o aktivnom športovaní v tehotenstve je veľmi málo a ja som sa dostala práve k tejto. Počas tehotenstva športujem viac ako je bežné, aj otužujem a práve táto kniha je výborným vodítkom pre také ženy. Presne popisuje cviky, ktoré sa môžu, ktoré nie a podrobnosti, ktoré som sa nikde inde nedočítala. Je určená pre ženy skutočne fyzicky veľmi aktívne a ktoré športovali už pred otehotnením.
Čti víc
Zuzana
10.2.2017
Zatiaľ najlepšia kniha venovaná športu počas tehotenstva
Odporúčam ako prehaľadnú a zmysluplnú literatúru, ktorá prevedie čitateľku jednotlivými trimestrami a venuje sa aj cvičeniu po pôrode. Okrem cvikov, ktoré by som skôr zaradila medzi strečingové cviky sa venuje aj výživovým nárokom. Knihu napísala bežkina a dočita sa v nej čitateľka najmä skúsenosti bežkýň ale odporúčam pre každu faninku cvičenia. Osobne sa venujem fitnessu a popravde mi chýbali informácie z tejto sféry. Avšak kvalitnú literatúru v tejto sfére je problematické nájsť čiže aj niečo čo ma len menší prínost pre cvičenie v období tehotenstva je plus. Musím však povedať, že kniha je písana veľmi dobrým štýlom, povdzbudzuje a motivuje nebať sa pohybu počas tehotenstva. Jednu hviezdičku uberám len kôli tomu, že som v nej nenašla dostatok informácii z fitness oblasti.
Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Těhotná a fit - Kristina Pintová, Rachel Kramerová
Zaklínač V. - Křest ohněm - Andrzej Sapkowski
516 Kč
Ušetříte 82 Kč

„Řekni mi, co čteš, a já ti povím, kdo jsi. “

anglické přísloví